上海中佑肛肠医院

来源：便秘治疗时间：2018-5-14

　　便秘，在生活中很是常见，大多数人并不陌生。因为初期症状轻微，很多人觉得便秘只是小事。自认为便秘是上火引起的，调节一下饮食，多喝点水，再吃点润肠通便的药，就能解决。然而，事实上却并非如此。不少人发现，不管是尝试什么方法，便秘依旧存在。

　　也许有人认为便秘并不是什么大事，但是长期便秘，却会给健康带来这些危害：

　　①容易引起高血压和中风，甚至诱发中风、猝死；

　　②便秘会造成大便长时间在体内停留，大便中的致病菌，会被肠道重吸收，引起肠癌和胆结石；

　　③便秘会引起肛门静脉血管屈曲、扩张，引起痔疮；

　　④便秘会造成皮肤色素沉着，引起皮肤老化；

　　⑤便秘会造成大便过硬，干硬的大便通过肛管直肠时，容易引起肛裂和脱肛。

　　为什么会出现便秘？专家介绍，临床上引起便秘的原因有：

　　1.饮食因素：如果饮食量少且精细，摄入粗纤维少，形成大便的时间长，且大便中的水分，会被肠道重吸收，造成大便干燥而难以排出。

　　2.排便习惯：有便意不及时排便，这不仅会造成大便长时间在体内停留，使大便水分被肠道重吸收，造成大便难以排出。而且还会降低直肠对大便的感应力，削弱便意感，甚至可能不会再出现便意感。

　　3.身体机能退化：人体在进入中老年后，胃肠功能开始衰退，协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，大便虽然松软，但仍难以排出。

　　4.肠道的病变：结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，大便排出困难。

　　5.滥用便秘药：很多人在出现排便困难时，就使用便秘药物，这会影响正常的胃肠蠕动能力，而且还会引起身体出现抗药性和依赖性，直至再也无法任何效果，引起非常严重的排便困难。

　　如何远离便秘困扰？专家建议，做好以下几方面的工作：

　　1、调整饮食：饮食要补充充足的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠的消化能力和蠕动能力。同时要注意多喝水，保持大便的松软，让大便可以顺畅地排除体外。

　　2、养成习惯：在日常生活中，要养成每天定时排便的好习惯，同时，在身体有便意时，应及时入厕，不要强忍大便。在排便时不要读书看报、玩手机，也不要用力排便。

　　3、积极锻炼：经常参加体育锻炼，可以加强胃肠的蠕动能力、提高直肠、肛门的排便动力，防止便秘的出现。

　　4、及时治疗原发疾病：肛肠疾病可以相互影响，对肛肠疾病的及时治疗，对预防便秘也有一定的促进作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄等。

　　虽然说便秘并不是严重疾病，但是它的危害却很大，切不可忽视，了解病因针对性治疗是关键。在日常生活中要多加注意，避免出现便秘。一旦发现便秘症状一定不可大意，早早治疗，让便秘君趁早滚蛋。考医院缺乏必备的检查仪器和治疗设备，建议大家最医院，进行相应的检查和治疗。

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