警惕诺如病毒高发,上千人已感染中医教你

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最近，全国多地爆出学生感染诺如病毒：哈尔滨16名学生感染山西财大22名学生感染早前，更有西北民族大学通报，该校名学生不适

中国疾控中心的消息显示，今年9月以来，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约例，主要发生在饮食服务单位和集体食堂，表现为集体进食同一种或多种受污染或变质食物后，多人集中发病。

去年，我儿子班上一连出现了两例诺如感染的小朋友后，儿子也不幸中招了。最近又频繁爆发诺如病毒，再次把我当时的做法分享给大家，希望对你有用：

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儿子当时一进家门，就跟我们说“妈妈，我拉裤子了。”

原来当天上午开始就不舒服，恶心，难受，但是不想跟老师说，忍到下午最后一节课，感觉肚子一紧，坏事儿了。

跟老师说了，跑到卫生间，自己处理了一下，怕再不受控制，还自己垫了纸。

小学四年级了，这当然不是个常态。马上安慰儿子，没关系的。换衣服，洗屁股，一系列操作还没安稳。儿子马上又想拉。这之后，到晚上八点多，反复了至少六、七次，水泻。

想马上开始艾灸，可小家伙惦记着想玩一会儿游戏。因为答应他每天可以玩一会儿，虽然生病应该“精神内敛”“恬淡虚无”，但是生病期间，也别太跟孩子较劲儿，索性就由着他玩了一会儿。

“炒面”代替正常饮食

儿子玩游戏的空档，给他炒了点儿“炒面”。

就是小麦面粉，小麦秋种冬长，春秀夏实，具四时中和之气，能和中。

把锅烤干，不放油。面粉干炒，反复翻炒，要炒匀。炒到白色的面粉变成棕褐色，这时候口感就不太好了，轻微发焦，会有点苦。小麦，味甘，性平，

小麦面粉炒到微微发黄，是很好吃的，健脾温中，健胃消食，能够促进消化。可以平时炒了备着，对缓解小朋友的积食、厌食很不错。

但是腹泻时候，要炒到微微发焦，炒出苦味。在中药四气五味中，苦能燥，能坚阴。燥，能燥湿；坚阴，固守保存阴液，让阴液不要流失太厉害。水泻就是阴液的大量流失，苦味能够保持阴液少流失。这也是为什么苦寒的黄连也能够止泻。当然黄连苦寒，损伤阳气，不能久用。相对来说，小朋友一般的腹泻，用炒面，代替一两餐正常的饮食，是个不错的选择。小朋友感冒、腹泻的时候，饿一饿，是好事儿，有助于恢复。另外，吃法也很重要。平时吃炒面，可以加油炒，还可以加瓜子仁、核桃碎等。吃的时候加水冲成稀糊儿，可甜可咸，北方叫油茶面儿。但是腹泻时候的焦炒面，只加一点点水，搅拌成面疙瘩的样子就可以。因为本来就水泻，要控制饮水，喝水都要小口分次饮。吃东西更要注意。还有，干干的面粉，就好比干燥的土地，“兵来将挡，水来土囤”。水泻，就用“干土”来收湿、敛湿。

艾灸治腹泻

终于安下心来开始艾灸，已经晚上七点了。还是肚子疼，浑身难受。这时取了神阙穴。在古籍记载中，隔盐灸神阙，多用于腹泻和急救，当然古人用的是艾炷灸。

神阙保健灸是不建议用的，因为神阙下藏的是先天的元阳，平时没事儿不要扰动元阳。神阙的能量，就好比定期存款，如果我们日常生活都靠花定期存款，那是要出问题的。但是生病了，该花也要花。

一般的腹泻，不严重的，悬灸关元就足够了。因此是水泻，比较厉害，就选了神阙来灸。

悬灸了一个小时神阙，吸收感很强。儿子说躺累了，想起来活动一下。结果一起来，到了卫生间就吐了起来，喷射状，吐了一通。吐完儿子说感觉好多了。

这时候基本可以判断儿子很可能是感染了诺如病毒。突然感到恶心、喷射性呕吐、水样腹泻、轻微的发烧、头痛、胃痛和四肢酸痛，乏力。基本症状都符合。

洗漱让儿子睡觉，生病就要多休息。儿子念叨了好几天，想跟我们睡，今天生病了，终于如愿跟爸爸妈妈睡了。

等儿子睡着，继续灸。他被子裹着，不好灸肚子，睡着觉怕艾灸肚子的过程着凉。这时候选择了百会穴，“下病上治”。水泻在下，可以灸百会，提升阳气。向下的病症，比如遗尿、崩漏、白带过多，都可以按照这个思路治疗。

大约灸了半个来小时，儿子开始翻身，半趴着，正好可以取“身柱穴”。身柱，通治儿科百病。于是又灸了半个来小时身柱。

百会、身柱这些头面部及上焦的穴位，平时保健灸是不建议晚上灸的。晚上阳入于阴，不要去灸上焦，扰动阳气。但是生病的时候，当然该灸就要及时灸。

第二天一早四点多，儿子就醒了，说是太饿了，饿醒的。爸爸带着起床，让我继续睡一会儿。爸爸说早起又吃了一次炒面，拉了一点稀，肚子基本不疼了。

一上午，因为自己很多工作要准备，就没再给儿子灸，戴了两次铜灸盒。上午看书，补作业、吃了一次烂面条（煮得特别软的面条）。中午时候大便一次，已经是香蕉便，正常了。

下午又灸了中脘和关元，巩固了一下。儿子状态也已经基本正常了。

医院确诊是否为诺如病毒感染，但是当孩子出现急性肠胃炎的症状时，可以第一时间尝试对症处理。

在中医外治法来说，无论是否为病毒感染，对症处理的取穴思路是一样的，并且就艾灸疗法来说，其本身也有抗炎、抗病毒的作用。当然，家庭处理只是一个参考，还要根据具体情况，及时就医。

诺如病毒

我和先生也反思了一下，儿子为什么会感染诺如病毒。班里出现两例，因为儿子抵抗力一直不错，我们也就没当回事儿，其实应该提早艾灸预防一下。

还有就是最近几天，写作业很磨蹭，熬了几次夜，有两次都是晚上11点多睡的。熬夜抵抗力会下降，尤其现在是深冬，阴寒最盛的时候。

诺如病毒没有对应的治愈药物，也没有疫苗可打，通常顺其自然会自愈。但是艾灸对症治疗，往往有意想不到的效果，加快康复，减少痛苦，不失为一个好办法。

这也是中医一直秉持的“家家自学、人人自晓”的理念。做自己的家庭医生。当然，自己解决不了，要及时就医。不要贻误病情。

诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。

与食物中毒只通过食物传播不同的是，诺如病毒可通过食物、水、病人呕吐的气溶胶等传播。

感染对象主要是抵抗力差的老人和儿童，人感染后多在48小时内会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见，故也称之为“冬季呕吐病”。

人感染诺如病毒后可导致急性肠胃炎，一般在摄入病毒后12~48小时出现症状，一般来说有主要临床表现为：

☉主要症状为呕吐和腹泻；

☉其次为恶心、腹痛、畏寒等；

☉可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等；

☉严重者可出现脱水症状。

尽管诺如病毒感染是一种自限性疾病，一般一周左右可自愈，恢复后无后遗症。但少数病例仍可发展成重症，甚至死亡。重症或死亡病例通常发生在高龄老人或低龄儿童，新生儿感染后可能发生坏死性小肠结肠炎等严重并发症。

值得注意的是，症状消失后的3天以内，身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以，痊愈后的3天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

董晗

◆执业医师，中医基础理论专业硕士。

◆出身中医世家，自幼随长辈行医，擅长针、灸、刮痧、拔罐、手法、等各类中医外治法。多年来潜心研究外治法理论，参访明师，融会贯通多种中医外治法，并独创“明心灸法”，注重身心同调。

◆在教学与临床实践中指导大家运用于家庭常见病、大病慢病、疑难杂症、体质的调理等方面，疗效显著。

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