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八宝酿梨帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状

来源：便秘治疗时间：2021-4-5

BABYSUPPLEMENT

宝

辅

食

/健康、美味、营养/

“八宝酿梨”

适合年龄：12M+

功效

梨中含有丰富的纤维，钾元素和维生素C。和其他水果一样，丰富的纤维会很好的帮助宝宝从小降低患癌症的机率和得心脏疾病的风险，也能保持身体健康和胆固醇平衡。在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

膳食视频

准备材料

梨、糯米、葡萄干、三色藜麦、小米、燕麦米。

步骤

步骤1：葡萄干清洗干净，切碎。

步骤2：小米、燕麦米、三色藜麦、糯米倒入碗中，加水清洗干净。

步骤3：清洗干净的米放入碗中，加入葡萄干碎，加入克清水，上锅蒸30分钟，关火焖5分钟。

步骤4：雪梨去皮从4分之一处切开。

步骤5：挖空去籽。

步骤6：八宝饭蒸熟取出，放入梨中，盖上另一半梨。

步骤7：放入盘中，梨上锅蒸15分钟。

步骤8：取出，晾凉切成4分。

步骤9：摆盘，淋入糖桂花即可食用。