什么是便秘?
事实上,「便秘」其实不存在统一标准,而是因个人体质等因素而异。一般而言3、4天以上大便1次才算是便秘。
不过要注意,就算每2天就大便1次,如果感觉排便困难、大便硬结、腹部闷胀的话,也还算是便秘。
便秘不是病,秘起来真闹心
便秘谈不上是什么难言之隐,甚至连「疾病」都不算——便秘本质上是一种由多种复杂因素单独或共同引发的「常见症状」,就如同发热与咳嗽那样——然而它却能让你体会到各种难以名状的郁闷:
1)别人进卫生间三五分钟出来,轮到你过了一刻钟还在那里拼命运气使劲、大口喘气、脸颊涨得通红;
2)大便硬结,一旦用力过猛,搞不好送你个「菊花残满臀伤」;
3)时常会觉得拉不干净,总是意犹未尽;
4)许多习惯性便秘者经年累月地感到腹胀如鼓、闷痛不适。
如果说只是让身体烦恼,便秘还不算那么难熬,但是便秘还可能引发心病:受到便秘长期困扰的人群可能会出现抑郁、焦躁和失眠等等精神心理障碍。
便秘会引起大肠癌么?
「便秘」=「大便长时间滞留于大肠内」,因此大便中所含致癌物质有机会较长时间接触大肠壁(大肠黏膜),日久天长之后诱发癌变。
宿便是长期积蓄在肠道内难以彻底排出的粪便,是人体肠道内一切毒素的根源。宿便所产生的大量毒素被人体吸收后将降低人体免疫力,诱发各种疾病特别是大肠癌!
同时,干燥硬结的粪便本身在和大肠黏膜摩擦的过程,也是一种有害的机械性物理刺激,容易令肠道受伤、发生炎症,并最终指向癌症。
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