宝宝便秘还分有真假涨知识的时候到了

来源：便秘治疗时间：2018-8-30

有很多妈妈在问关于宝宝便便的事，其中最着急的就是宝宝不拉粑粑！比如：“我家娃儿都两天了都不拉粑粑，怎么办？”“我家宝宝又便秘了，听说给涂点香油，有用吗？”

经常听到便秘这个词，所以觉得宝宝好几天不拉粑粑就是便秘了。但便秘可不能这么简单粗暴地按时间来判断，因为这些情况还可能是因为宝宝攒肚哦~

如何分清“假”便秘和“真”便秘？

“假”便秘指的是宝宝2—6个月的时候，一些母乳喂养的宝宝可能1周才会便便一次，但这些宝宝吃奶好，精神好，体重平稳增长，排出的便便也是软的，这样的现象我们叫做“攒肚”。

而“真”便秘虽然也表现为排便间隔时间的延长，但不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、便便颜色深、排出困难、宝宝精神状态也不佳。

如果宝宝是“真”便秘，大而硬便便的会造成肛裂、肛门疼痛，使宝宝食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块，这一点和攒肚是截然不同的哦。

宝宝“真”便秘到底是什么原因？

1、水分摄入不足

有些妈妈觉得奶粉或米粉冲得浓一点，营养更高，这可就是好心办坏事啦。浓的奶粉营养密度的确会提高，但本身需要摄入的水分就会变少，这就是导致便秘的原因。

2、膳食纤维摄入不足

宝宝们的辅食都是从泥状开始，但是如果辅食里长期没有蔬菜，或者宝宝不喜欢吃蔬菜，食物中膳食纤维含量太少，会容易造成宝宝便秘。

宝宝便秘了，我们应该怎么做？

改善便秘，家长可以尝试以下方法，从根本上改善宝宝的肠胃功能：

①按摩腹部：顺时针按摩，手部稍稍用力，下压0.5厘米，缓缓揉动腹部帮助排便；

②改善辅食：膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下，多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，也适量增加肉类，可以帮助缓解便秘。

关于宝宝便秘这件事，重在预防。妈妈们不要太过焦虑了，只要平时多补水，饮食多样化，宝宝的精神状况没有影响，就算宝宝没有每天都排便也是没有关系哒！希望每个宝宝都能健康快乐，身体棒棒~

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