便秘,会导致肠癌吗经常便秘让艾灸来帮你

吃喝拉撒睡，人生五件大事。

说到“拉”，不少人都会有便秘的困扰。

不少人也会有这样的担心，年年月月都便秘，会不会将来有肠癌风险呢？

便秘，会导致肠癌吗？

不少大肠癌都会出现便秘的症状。虽然目前尚没有证据证明，便秘与肠癌有相关性。但是，也有专家认为，便秘属于结直肠癌的一种高危因素，长期便秘，身体排泄废物中的致癌物质在肠道长期停留，可能也会促进肠癌的发生。

便秘，最直接的带给身体这些危害：

1肛门很受伤

每次上厕所都要使出吃奶的力气，一不小心还可能肛裂，时间久了还会得痔疮，随时可能出血，简直很可怕。

肝肾受影响

便秘对身体最直接的的影响就是毒素的吸收。人体的代谢产物中有很多是化学类、毒素类物质，肠胃不蠕动，不通过大便排泄出来的话都通过血液被身体吸收了。长此以往，肾功能、肝功能都会受到一定的损害。

3诱发脑中风

有的人会因为排便困难，引发脑中风、失眠等。

便秘太惹人烦了，为什么那么多人会便秘呢？

你为什么会便秘？

（最完美的是香蕉便）

不少人便秘，往往是因为以下原因：

1饮食比较精细：

现代人的饮食往往都太精细了，精米白面，蔬菜又吃的少。肠子运动受到抑制，而大便是受到肠子压力反射才蠕动下去的。

建议：

▼每天吃够一斤蔬菜：蔬菜含有丰富的膳食纤维。

▼主食三分之一换成粗粮：在米饭、粥里加入一些豆类、燕麦、小米等。

▼每日至少饮水1.5L。

缺乏锻炼：

活动少，胃肠蠕动差，大便在肠道内待得时间就长，水分吸收多，大便就会干燥不易排出。

建议：每周最好有分钟的中等强度的运动，比如快走、慢跑等。尤其对久病卧床、运动少的老年患者，动一动对便秘的改善更好。

3不好好排便：

紧张、压力大、事情多，有便意了憋回去，时间久了就会没便意。

建议：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议在晨起或餐后h内尝试排便，排便时集中注意力。

4支配肠子的神经比较差

比如肠壁上的粘膜层和肌层神经节细胞缺乏，就会共同导致肠功能紊乱，出现便秘问题。

不要小看便秘！

中医认为恣食辛热，饮水不足，血亏阴虚者皆可导致肠道津液不足，失去对粪便的濡润滑利；情志不舒，悲伤忧思，忽视有无定时排便，久卧少动致气机郁滞，不能宣达，传导失职；痔瘘、脱肛患者，久忍大便不泄，致通降失常，或脾虚气弱传送推导无力，肾虚精耗不能蒸化津液，润滑肠道使粪便当出不能出而成。

肠胃不好便秘的常用穴位

艾灸是可以治疗肠胃方面的疾病的,不过一般性胃病或者肠胃消化不良不舒服便秘之类的话艾灸效果是很好的,还有一些比较严重的肠胃疾病那么就要艾灸很多穴位去调理了。

如果是一般的肠胃不好以及消化不良或者便秘,那么可以取穴中脘,神阙,足三里,重点艾灸神阙穴,神阙也就是肚脐,效果是很好的。

肠胃不好便秘的艾灸时间

一般如果是大人的话,那么每个穴位艾灸不低于四十分钟,如果是小孩子的话,那么艾灸个十五分钟到二十分钟左右就好了。大人的话可以用马氏温灸罐艾灸,小孩子的话一般手持艾灸是比较好的,给小孩子艾灸的话,一般要等睡觉之后艾灸,如果小孩子不睡觉比较淘气,随便乱动,不易艾灸的。

肠胃不好便秘艾灸治疗取穴

1、天枢。标准定位:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧寸处。

主治疾病:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

、大横。标准定位:横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸。

主治疾病:泄泻,便秘,腹痛

3、大肠腧。标准定位:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

主治疾病:消化系统疾病:肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良。

4、支沟。标准定位:伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。

主治疾病:消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。

治疗便秘的最快方法

1、核桃:核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能。

、柚子、葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。

3、地瓜(红薯):味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。

4、糙米:糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

5、苹果:苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

6、芦荟:芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用。

经常便秘怎么调理肠胃

不管是男性还是女性,老人还是小孩,便秘都是严重影响身体健康的不良习惯。那么经常便秘要怎么调理呢?下面分享治便秘最好最有效的方法,日常生活细节要做好。

1、早上空腹喝盐水:早上空腹是适合喝杯淡盐水,盐能杀菌消毒,还能帮助肠胃排出宿便,加速肠胃蠕动。当然这杯盐水要一大杯,至少是ml以上,否则效果减弱达不到目的。

、平时蜜枣干泡水喝:平时坐着上班的时候,可以将蜜枣干泡开水喝。蜜枣含有丰富的果胶能软化肠子里的垃圾有助于排出。也可以再水里添加清火的茉莉或菊花,效果更佳。

3、睡前按摩肚子:按摩肚子是最直接促进肠道的运动,睡前做是最有效的。第二天早上醒来就容易有便意,是长期便秘的人最应该尝试的方法。

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