如何预防宝贝便秘及治疗

便秘：3天不解大便或者大便比平时干硬，孩子在排便时相对困难。今天我们讲的主要针对1岁以上宝贝便秘的预防。

便秘的原因：

喂养不当：

1、过多进食大量的蛋白质，尤其动物蛋白，进食较少含有碳水化合物的食物，造成肠道菌群分布和种类发生改变，使肠道发酵过程减少，大便呈碱性而干燥。

2、钙剂补过量，钙与牛奶中的络蛋白结合，使得大便中含有大量不能溶解的钙皂，饮食中纤维含量过低，一岁后的孩子吃的过于精细，如泥状或者细碎的食品等也会造成便秘。

3、吃配方奶的孩子，如果奶粉冲调的浓度过高，造成肠道渗透压过高，不及时补充水分造成大便干燥。

生活环境和习惯：经常变化生活环境或不稳定，生活不规律，孩子没有养成按时排便的习惯，也容易造成便秘。

药物：长期使用泻药，补铁剂，抗惊厥药物，益生菌调节肠道菌群等，是自身肠道菌群紊乱，或肠道蠕动减少也容易导致便秘。

先天疾病：宝贝本身患有巨结肠，肛门裂或者直肠狭窄等造成便秘。

精神因素：如孩子受到突然的惊吓，或者突然变换环境，如孩子上幼儿园等出现短暂的便秘。

便秘的治疗

一、对症治疗：如果是饮食不当，科学合理的调整饮食中的动物蛋白和碳水化合的比例，不能过量大量补充钙剂，减少不必要的药物摄入，一岁后可以进行定时排便训练。

二、推拿按摩治疗：大便前给宝贝腹部顺逆交替按摩，增加刺激肠道蠕动。

三、用消毒好的棉签蘸着消毒好的植物油在肛门周围轻微刺激，或者用肥皂条或者开塞露塞肛门。此方法不在严重情况下不建议使用，因为会让孩子排便长期养成依赖性，自身排便意识不强。

便秘的预防：

一、添加辅食的宝贝饮食要均匀，保证每天蔬菜水果的摄入量，动物蛋白和碳水化合物的比例均匀。

二、每天饮白开水~毫升，在冲调奶粉是奶粉量不宜过多，2餐奶粉中间可喂点白水。添加辅食后的宝贝奶粉冲调可以用米汤或者米粉冲调奶粉，增加碳水化合物量。也利于宝贝营养吸收。

三、1岁以上的宝贝建议在添加食物中不能过于精细，适当添加粗粮。

四、1岁以上的宝贝可以定时训练排便的习惯，多进行户外运动，增加肠道蠕动力。

五、1岁后的宝贝可以从被动操转为腹部小儿推拿的理疗，或者孩子洗澡后的腹部按摩操。

六、3岁前建议吃配方奶，不建议过早吃鲜牛奶。

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