湿疹期间，宝妈的饮食应该注意那些

宝宝皮肤娇嫩，尤其在寒冷的冬天更易得湿疹，在宝宝患湿疹的期间宝妈们应该注意哪些呢？

我们需要先知道有哪些原因可以诱发宝宝的湿疹

　　第一、与父母过敏性体质遗传有关。

　　第二、与喂养不科学有关。婴儿出生后喂养不科学，不能满足生长需要，造成免疫能力下降有关。

　　第三、与食物过敏有关。食用过敏性食物：患湿疹的婴幼儿再食用过敏性食物会诱发加剧湿疹症状，如食品中卵白质，尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳，接触化学物品（护肤品、洗浴用品、清洁剂等）、植物（各种植物花粉）、动物皮革及羽毛、发生传染（病毒传染、球菌传染等）、日光映射、环境温度高或穿着太热、寒冷等都会刺激宝宝的湿疹再次复发或加剧。这也是导致小儿湿疹的主要原因。

　　第四、与母亲饮食习惯有关。母亲在怀孕哺乳期膳食搭配不合理或便秘，胎儿在母体中靠脐带血滋养生命就已经内存湿毒，所以新生儿出生20天至30天后湿疹逐渐渗出。哺乳母亲便秘，宝宝一定有轻度湿疹。

　　第五、与肠胃功能障碍有关。胃肠功能障碍：胃肠功能紊乱，食物得不到充分消化分解，而以大分子形式吸收入血液，尤其是蛋白质类食物（奶、鸡蛋、鱼虾等）作为抗原物质而诱发湿疹。因此，孩子过多的食入蛋白质类食物在着凉感冒或腹泻等情况下也会影响肠胃功能，湿疹疾患也会乘虚而入，复发加重。另外哮喘也会加重湿疹复发，0-6个月小儿消化系统未发育完善，吸收能力差，胃肠道防御能力较弱也易发生食物性过敏。

　　第六、与日常生活护理有关。生活护理：出生后的护理方面也很重要，没有经验的夫妇对冷热的掌控不当。母乳较少，人工喂养难消化不耐受。接触的尿不湿，穿的衣物等等，这些都是诱发小儿湿疹的原因。

　　第七、与生活环境有关。环境因素：环境因素也会造成湿疹，羊毛织品、人造纤维衣物、花粉、螨虫、汗液、尿液、空气干燥等都可能引发湿疹。就连感情因素也会影响湿疹，精神紧张哭闹也会使湿疹加重。

　　第八、与未建立良好习惯有关。婴儿在成长过程中，父母没有帮助宝宝建立每天定时大便习惯，小儿湿疹诱发与每天排便不正常息息相关。婴儿期宝宝大便几乎是随意排便，即使一天不排大便，家长误认为是正常的。中医认为“要想不生病，体内要干净”。大便是人体最大的毒素，小儿大便不通畅，湿毒自然会通过皮肤渗出，脸上会出现湿疹。

　　第九、与使用空调不当有关。生活护理夏天空调使用不当，婴儿长期在空调房生活，体内水分流失，皮肤干燥造成内热重，湿疹易诱发。

　　第十、与小儿穿脱衣服不当有关。婴幼儿穿的太多、过热也会引发湿疹。

　　第十一、与接种疫苗变态反应有关。婴幼儿接种疫苗也会出现湿疹也会使湿疹加重。

　　第十二、与疾病治疗用药有关。婴幼儿生病治疗用药后也会出现湿疹与药物反应有关。

　　第十三、与季节和气候有关。小儿湿疹发生及复发与气候也有关系。如果是梅雨季节或长时间阴雨天气，空气中湿度较高小儿易外湿入侵湿毒加重。因为小儿本身调节化湿祛湿能力较差，一旦遇到这样的季节，就会引发湿疹外泄渗出，湿疹复发快面积大。这就是人们常说的透疹。

　　第十四、与母亲哺乳时心情有关。哺乳期母亲心情不好易生气，体内产生毒素在母乳中，婴儿吸入有毒母乳也会诱发湿疹。

　　第十五、与父母缺乏育儿能力有关。婴幼儿成长过程中，父母缺乏对小儿出现湿疹前的症状了解能力有关，不懂判断症状就不能预防。

　　第十六、与父母按受小儿湿疹科普知识程度有关。

　　现在我们知道了那些原因可以诱发宝宝湿疹了，那么在此期间宝妈们的饮食有什么需要注意的呢？

母乳喂养宝宝:湿疹期妈妈禁忌，葱、姜、料酒不用。辛、辣、鲜食物不吃，不吃有香料熟食，多吃水果、蔬菜植物蛋白，多喝水早餐:牛奶毫升、鸭蛋一只。黄瓜一般（生）、馒头合吃中、晚营养营养汤:原料猪肝半斤切块，西红柿2只.木耳合并煨汤咸鲜口。中、晚二次吃2天烧菜:原料猪爪1只切块，花生米3两，合并红烧。咸甜口

炒蔬菜:黄瓜不去皮3根切片。鲜蚕豆瓣2两，合并炒。咸鲜口加麻油主食:大米、小米、糯米、红米合煮杂粮饭，每顿25-3两下午加餐:芝麻糊一碗或藕粉一碗水果一天吃三次，香蕉、苹果、梨、西红柿、黄瓜、猕猴桃、鲜桂圆、西瓜、橙子各选三种妈妈每天吃优乳茶1水瓶补足母乳质量及通便排毒妈妈排便每天2-3次排内毒

小儿湿疹禁食及营养指导禁忌：

调料:姜、葱、料酒、味精、酸醋、香料、芥末动物类:海鲜、鱼、虾、鸡、熱食蔬菜水果:竹笋、洋葱、韭菜、辣椒、刀豆、香菜、大蒜、酸菜、芒果、荔枝、草莓、菠萝、榴莲、浓茶、可可、过甜过成食物宝宝食用水果早起床后:冬枣、孙猴桃、青苹果(作用:绿色水果养肝补血排毒)中餐前:西红柿、柿子、石榴、红苹果(作用:红色水果养心安神祛心火)下午:哈密瓜、黄苹果、香蕉

(作用:黄色水果补脾益气)晚餐前后:柚子、梨、藕汁

(作用:白色水果润肺祛燥排废气)夜:黑豆、黑枣茶

(作用:黑色水果补肾保湿持尿毒)宝宝营养按开单食用

荤类食物制作说明不能用热水洗，不能用火出水，只能用冷水洗净后烧或用冷水煨汤，烧开时去掉泡沫。不加葱、料酒、味精，只能按要求加盐。

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长按







































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