现场聚焦便秘患者冬季如何做好调理专家

“便秘是多种疾病综合反应的一种症状。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。”11月26日，在“为爱聚能守‘胃’健康”感恩节主题活动现场，中华医学会消化病学分会会员、原解放军医院老年病专家范亮主任以这句话开头，开启了他当天的讲座。

↓↓↓专家介绍范亮主任

原解放军医院消化病专家

中华医学会消化病学分会会员

陕西省医学会医学科普分会委员

西安医学医院首席专家

从事消化病、老年病临床专业近40年，具有丰富的临床经验。在国家期刊发表学术论文30余篇，主编专著一部，参编一部，获国家专刊五项，承担“十一五”国家科技支撑计划重大项目一项，全军医药卫生科研项目一项，陕西省科学技术研究发展计划项目一项，陕西省科技厅自然科学基础项目一项，获军队科技进步奖四项，荣立三等功两次。

“为爱聚能守‘胃’健康”感恩节主题活动现场

活动现场，范亮主任首先介绍了什么是便秘，他表示：便秘是多种疾病综合反应的一种症状。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。便秘对健康的危害是多方面的。他强调：长期便秘可能导致大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。而且，宿便堆积在肠道里，毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等。

针对如何防止便秘？范亮主任表示：首先，饮食要规律，做到定时定量、其次，便秘与久坐的生活方式有关。锻炼身体会增加腹肌和膈肌运动，这样有助于刺激肠道蠕动，帮助大肠有效地行使功能。再者，养成良好的排便习惯。每天最少排便一次。有便意时应立即去排便。如果经常在有便意时却不排便，会抑制引起排便所必需的神经冲动，久而久之将会导致持续性的便秘。

听完范亮主任的讲解在场的病友纷纷表示受益匪浅，一些病友还向范亮主任咨询了自身便秘的问题，对于他们提出的问题，范主任现场为他们答疑解惑，得到了病友们的一致好评。

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