好好的怎么就便秘了呢

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中医内科学对便秘的定义是：粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。

可以总结为三个特征：时间久、粪便干、排便难。

自古以来就有便秘证，各代医家也都有自己的看法和治疗思路。东汉时的伤寒杂病论提出便秘当从阴阳分类；宋代的圣济总录则把便秘的证治分类概括为寒、热、虚、实四个方面；金元时期的医学启源里，又将此证归为两大类：实秘和虚秘。经过后世医家不断地充实和发展，实秘和虚秘的治疗总则已经成为现代临床论治便秘的纲领。

辨证是否便秘主要有以下几点：

排便间隔时间超过自己习惯的一天以上，或两次排便时间间隔三天以上。大便粪质干结，排出困难，或大便不畅。常伴有腹胀、腹痛、口臭、纳差及神疲乏力、头眩心悸等症。有慢性病，而非一时肠结急症。

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