便秘不想用开塞露黄豆芽炒韭菜治便秘没商

来源：便秘治疗时间：2021-8-1

便秘是痛苦的，当你满头大汗的蹲在厕所排不出大便的时候，内心一定是绝望和无助的，这种经历一般人也不会想要经历第二次。正因为排便如此痛苦，很多人在一遇到便秘就想寻求快速有效的解决办法，而使用开塞露就是大家比较常用的。

开塞露能通便，但可以经常用吗？

开塞露是一种可以让人及时排便的通便剂。主要是利用开塞露中的药物成分，挤入肛肠内，对肠壁有所刺激，并润滑肠道、软化大便，从而使排不出的大便得以有效的排出。一般使用没多久就可以进行排便了。操作也比较简单，因此受到不少便秘患者的喜爱。

不过开塞露并不建议长期使用。毕竟使用开塞露属于借助外力来排便，如果长时间使用会导致直肠组织受刺激后而降低其自主排便的敏感度，这样以后就算不借助开塞露来排便了，自主排便能力也会变得很差，反而使便秘情况有所加重。

黄豆芽炒韭菜是一道很普通的家常菜，但同时它也具有治疗便秘的作用。这是因为黄豆芽有清热利湿、利尿解毒、通大便的功效。而韭菜含纤维较多，也是通便的。有专家指出，韭菜和豆芽同食可加速体内脂肪代谢，特别适合便秘者和肥胖者食用。下面我将黄豆芽炒韭菜的两种不同做法介绍如下，供朋友们参考。

并且开塞露中的主要成分就是甘油，它具有毕竟强的吸水作用，在反复使用开塞露对肠壁进行刺激后，一些残留的成分会导致肠壁干燥，这样最终的结果反而是容易导致习惯性便秘的出现。

所以一般开塞露拿来偶尔应急还可以，但是每次便秘都指望开塞露是不对的，根除便秘，还得治本。

　　黄豆芽炒韭菜一：豆芽洗净、韭菜洗净切段。锅内放油，油热后放少许姜末，干辣椒，炝锅然后倒入豆芽翻炒几下。不喜欢辣的也可以不放辣椒。豆芽稍微变软时，放入韭菜炒几下，放适量的盐。稍微加些水，水开加点鸡精就可以起锅了。一定要注意火候，火过了就不好吃。豆芽和韭菜都属于易熟原料，只需翻炒一会儿即可。

　　黄豆芽炒韭菜二：把黄豆芽处理干净。最好把豆子的外皮都处理干净，才好吃。韭菜摘好、洗干净，切成小段。瘦肉切成丝，用淀粉拌一下。锅烧热后，倒入肉丝、姜丝，煸炒。肉丝变色后，倒入黄豆芽继续炒。黄豆芽炒熟后，倒入韭菜、放味精、精盐，翻炒一下，就可关火。关火后将韭菜与黄豆芽炒均，出锅、装盘即可。

　　提醒：韭菜一定要掌握火候，炒过了就不好吃了；这道菜只放味精、精盐，不要放酱油，否则颜色就不好看了。

　　小常识：

　　黄豆芽有清热利湿、利尿解毒、通大便的功效。忌脾胃虚寒、腹泻者勿食。

　　韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。

　　如果吃黄豆腹泻，证明你脾胃虚寒。如果吃韭菜腹泻证明你阴虚火旺，呵呵。

猜你还想看：

『消化』中药方--大便干燥、黏腻

肛门瘙痒症、根本不算病！一个简廉的肛门病熏洗方

生面粉茶治突发便秘

麻黄汤加味治疗多年反复顽固便秘——促得佳偶天成！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇