宣教糖友腹泻与便秘症状交替出现该怎么

作者：史倩云

糖友腹泻与便秘症状交替出现该怎么办？

我们的胃肠就像机器一样每天都在运转着，隨着时间的延长零件也逐渐老化。

糖尿病患者如果血糖失控，老化的的速度会更快。

糖尿病患者如果合并消化系统的自主神经病，最突出的表现就是腹泻和便秘交替出现。

便秘是糖尿病肠病的常见症状，主要是由于胃肠蠕动功能减退所致；

可以表现为大便干结，排便次数减少，甚至大便结成粪球如羊屎，数日不便。

多见于素体阳明胃热体质之人；

或因胃热，或兼阴虚、气虚、气阴两虚、阴阳俱虚，肠道失于滋润，或肠道失于温通，气虚排便无力所致。

腹泻是糖尿病肠病另一常见症状，常表现为大便次数增多，大便溏稀，水样便；

甚至腹泻日十余次，大便失禁，或表现为大便时干时稀，腹泻与便秘交替出现。

观察发现：糖尿病性腹泻，多发生于少阳肝郁、太阴脾虚、少阴肾虚体质之人，或为阳明胃热体质之人误治所致。

多由肝郁气滞、肝脾不调，或脾虚湿阻、统摄无权，或肾阳不足、固藏无权，或湿热内蕴、脾失健运所致。

老李是一名资深糖友，患糖尿病二十年，先后发生过大便秘结、腹泻。

有时3-4天没有便意，蹲半个多钟头大便都解不出来。

有时便秘和腹泻交替出现，大便像蛋花一样稀薄，里急后重，肛门热辣辣的痛。

有时上腹胀鼓不适，有时饱满，没有食欲。

在老李与胃肠疾病作斗争的日子里，他学到了一些保护胃肠的行之有效的知识，并应用到日常生活中，效果很好，现分享给大家。

01

控制血糖

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科学驾驶“五驾马车”，把空腹血糖和餐后

2小时血糖都控制在“良好”范围之内，从而从源头上消除了产生胃肠病的诱因。

02

讲究饮食卫生

古话云:“祸从口出，病从口入”。在饮食上坚持10不吃：半生不熟的菜不吃；凉拌的荤菜不吃；剩饭、剩菜不吃；

霉烂变质的食物不吃；隔夜茶不喝；冷饮不喝；在冰箱储存时间趁过一星期的食物不吃；

含油脂多的食物不吃或少吃；不易消化的食物不吃；辛辣燥热的食物不吃或少吃。

霉烂变质的食物不吃；隔夜茶不喝；冷饮不喝；在冰箱储存时间趁过一星期的食物不吃；

含油脂多的食物不吃或少吃；不易消化的食物不吃；辛辣燥热的食物不吃或少吃。

03

坚持运动锻炼

每天清早醒来就在床上用左右手各按摩腹部30次。

下床后做健身功，用双手从上至下拍打腹部36下。

早晨和晚餐半小时后外出散步各40分钟左右，长期坚持，风雨无阻。

04

饮食调理

选择高蛋白质、高纤维素、低糖、低盐、低脂饮食，交替食用山药、蜂蜜、亚麻油、核桃油；

蘑芋、火麻仁、酸奶、海带、洋葱、白萝卜、老南瓜、红薯、香蕉、猕猴桃等健胃润肠通便的食品。

每日饮水量不少于毫升。

05

药物治疗

一般采取对症治疗。如有胃轻瘫、大便秘结的症状，就服用吗丁啉、桅子金花丸、黄连上清丸或胃复妥等胃肠动力药；

若胃肠功能紊乱就服用马来酸曲美布丁，双向调节平滑肌，缓解恶心、腹泻、便秘等；若腹泻严重就补水、补钾，纠正电解质紊乱。

降糖药二甲双胍对胃肠有一定的副作用，有些患者用后胃肠很不舒服，可以改用二甲双胍肠溶片。

06

保护脾脏

“脾与胃以膜相连”，唇齿相依，关系密切，保护脾脏就保护了胃的功能。

古话云：“多思伤脾”。

保护脾脏的主要措施是：稳定思想情绪，保持8小时以上睡眠，让大脑多休息。

同时服用人参、黄芪、丹参、三七等滋阴补气、活血健脾之类的药物；

充分发挥脾脏“统血”和“运化”功能，为胃肠提供充足的的营养物质。

以上便是老李用自己的亲身实践总结出来的经验，希望可以帮到有便秘和腹泻症状的糖友们！

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文章:医院内分泌二科史倩云

配图:网络（侵删）

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