为什么经常便秘，太痛苦了，快要受不了啦

来源：便秘治疗时间：2017-12-12

什么人容易便秘？

以前人们总认为，老年人才是便秘的主体。随着年龄的增加，老年人的食量逐渐减少，肠胃消化能力也逐步下降，食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。

实际上，便秘的年轻人数量真不少。

这都是熬夜加班、工作紧张、焦虑、压力大、饮食不规律等等因素造成的。

尤其是白领一族，目前粗略统计，白领占便秘患者总人数的30%。

白领久坐办公室，身体活动少，容易肠道松弛。便便在肠道停留时间过长，水分被吸收导致排便更困难。

生活节奏快、工作过度劳累，容易导致精神过度紧张，大脑排便中枢神经受到抑制，还容易发生便秘与腹泻交替发生。

便秘是怎么造成的？

?进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

?工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

?结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

?腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

曾滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

?老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

便秘不仅仅会让自己感觉不舒服，还有各种各样的危害。

便秘者由于肠道中的脏东西长期滞留，体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，会出现黄褐斑、皮肤出现痘痘等皮肤状况。

便秘产生的毒素聚集，引起口臭和体臭；毒素还会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及将军肚。

便秘还会使腹部胀满，导致恶心、厌食。

不仅仅是毒素堆积，便秘还会“毁容”！

想要好肌肤和清爽的肠道，清清理毒素堆积的肠道刻不容缓！

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