时而拉肚子，时而便秘，你知道这些症状有哪

常肚子疼，腹部感觉不适，一排便就舒服很多……时而拉肚子，时而便秘，持续反复发作……吃完饭没过多久就想排大便，感觉肚子绞痛，排出来就好了，如果你经常出现上述情况，那么，我们一起看看这些症状有哪些？

广西天缘绿科技集团

1、腹痛

腹部疼痛是主要症状之一，它可能发作于腹部的任何位置。有时候是某一部位疼，有时候是从某个部位向周围弥漫性、发散性的疼痛。左下腹部出现这种情况最多，有时候是胀痛、有时候是痉挛一般的痛，有时候像被钝物重击了似的痛……疼痛程度也因人而异。一般来说，大便前疼得厉害，吃了冷的食物后，疼痛会加重。

2、腹泻或便秘

某些情况下，排便规律会发生改变。其中一种是腹泻型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水样的，一天可能拉数次甚至十几次；即便如此，还会有排便不尽的感觉。白天严重，夜晚基本不出现类似症状；如果禁食72小时后，拉肚子的症状就会消失。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出现。还有一种是便秘型，女性较多见，观察自己的粪便可以发现，黏液比较多。早期是间断性出现便秘，随着时间延长，会逐渐发展为持续性的便秘。如果长期依赖泻药排便的话，短期内还可能出现与腹泻交替的现象。

3、腹胀

典型特点是：白天严重，夜间睡眠时减轻，放屁或者排便后减轻。并且，腹胀通常是与便秘和腹泻伴随出现。

4、精神紧张、失眠抑郁

研究数据显示，肠易激综合征患者会伴有精神症状，容易对外界的各种反应过激，主要表现是心烦、焦虑、抑郁、失眠、多梦等等。

饮食

调整

1、避免敏感食物；

2、避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物如奶制品、大豆、扁豆的摄取；

3、高纤维素食物（如麸糠）可刺激结肠运动，对改善便秘有明显效果。

天缘绿科技对蕉科植物的根、茎、叶等进行高科技萃取加工，从而得到了%纯天然的植物离子液体，这种蕉科萃取液又名天绿元素，是大蕉果萃取技术的伟大成果。

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