什么糖尿病竟然会传染
大家都知道，糖尿病具有遗传易感性，也就是父母患有糖尿病的子女，其糖尿病患病风险就高于其他人。但是你知道，糖尿病还具有传染性吗？
糖尿病「传染」？研究表明，糖尿病兼具「遗传性」和「传染性」。
如果某家庭中有人患糖尿病，那么这个家庭的成员，患糖尿病的风险约是一般人的2～30倍。即糖尿病有遗传性。
如果某人患糖尿病的兄弟姐妹，那么这个人患糖尿病的风险，是一般人的30多倍。即家族的遗传基因，在糖尿病的发病中扮演了很重要的角色。
在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。即糖尿病可以「传染」给没有血缘关系的家庭成员。
糖尿病是怎么「传染」的？这里说的糖尿病有「传染性」，和大家平常理解的流感、乙肝等的「传染性」不同。
传染性疾病具有传染性，是因为有病毒、细菌等可以将疾病传播开来的因素，而糖尿病的「传染性」，很重要的原因是夫妻、家人之间相似的生活方式，特别是一些不良的生活方式。
有科学家推断，共享的生活环境为2型糖尿病的发生，贡献了约30%的「力量」。
容易导致糖尿病发生的生活方式主要包括：
不健康的饮食：爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，吃大量的的加工食品。
缺乏运动：开车多步行少，长时间坐着。
其他因素：环境污染、睡眠质量差、心情低落、家庭经济条件不好等。
一人得病全家得病？
也无需过于慌张。前面所说患病风险的高低，是一个概率的问题。
也就是说，就算有较高的患病风险，如果能够及时采取合理的预防措施，也有很大的可能，避免糖尿病的发生。
实验证明：一些相同的生活方式影响着罹患糖尿病、肥胖、代谢综合征和心血管疾病的几率，而改变不良的生活方式是预防甚或治疗的糖尿病最有效的方法。
这些预防「传染」的措施主要有：
健康饮食：多选择新鲜的全谷物、水果、蔬菜，尽量避免高热量、高糖、高脂、低膳食纤维的饮食及包装、加工食品。
适量运动：每周至少分钟的有氧运动，如快走、打太极拳、游泳等，强度上应达到运动时有点用力,心跳和呼吸加快但不急促。能同时搭配一些力量训练就更好了，如马步、靠墙蹲、负重行走。
控制体重和腰围：避免腹型肥胖，女性腰围应小于85厘米，男性腰围应小于90厘米。
定期体检：每半年到一年进行一次体检，了解自身血糖情况。
其他：舒缓精神压力、避免不良情绪、生活规律等，对控制血糖，也很重要。
有些人的直系亲属中有糖尿病患者的朋友，防患意识很强，会定期会监测空腹血糖，看看血糖高不高，这种意识是正确的，因为如果父母一方有糖尿病，子女患病几率达到30%~50%，父母双方都有糖尿病，子女患病几率高达70%~80%，但监测的方式不对！
糖尿病血糖升高是有一定规律的，即先是餐后血糖升高，半年至一年以后空腹血糖才升高。血糖升高的规律是餐后1小时→餐后2小时→餐后3小时→空腹血糖。也就是说糖尿病人在早期，空腹血糖可以是正常的。一旦发现空腹血糖超过了正常值(＞6.lmmol/L)，甚至达到糖尿病的诊断标准(≥7.Ommol/L)，说明这个人得糖尿病已有一年以上的时间。
因此要想早期发现糖尿病一定要查餐后血糖，尤其是餐后1小时血糖，这是人体最敏感的血糖点！
接下来给大家安利一款属于糖尿病患者的特色食疗，非常健康！
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适宜人群高血糖、高血压、高脂肪和肥胖者
经常熬夜、喝酒，容易疲劳、眼睛发干易疲劳、睡眠不佳、记忆力下降，口干、口臭，皮肤干燥、睡觉出汗、手脚有汗、手脚心发热，大便秘结、易长痘、易上火、易掉头发，白头发增多、酸性体质、脂肪肝、肝硬化、血管硬化、乳腺增生等人群。
食疗是中华民族的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗有不同于药物治疗的优点，但不能因此代替药物治疗，如果病情急重．应该请医生指导。
专利号：.0
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