扎心了，便秘竟会猝死专家教你一招制敌

我要你健康专家来帮忙

本期请来的是哪位专家呢？

本周日晚21:50

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你会不会经常下腹部胀痛？

你会不会经常排便不畅，便少，便干？

你会不会为患有急性或慢性便秘而心情烦躁？

你还在因为它是一种常见症状，而不加以重视吗？

快来看看视频中的阿姨到底经历了什么？

本期做客《说出你的爱》的专家

我要你健康专家来帮忙

陈燕清

山医院治未病中心

每周一三五上午

大家可以在文末留言咨询相关疑问

医生将耐心为您解答！

便秘，你“造”吗？

快检查一下

1.每周排便的次数小于三次

2.大便干结

3.排便费力，困难

4.每次排便时间超过三十分钟，还有的人群伴有排不干净症状

△如果您出现上述这些症状，而且持续时间比较长，一般情况下，两周，甚至三个月，就可以明确地诊断为便秘了。

1、儿童便秘

儿童便秘的原因主要有两种：第一个原因就是他们没有一个正确的排便习惯。第二个原因就是饮食的问题，大部分的宝宝都爱吃肉类和甜食，不爱吃蔬菜。

医生提示：根据中医子午流注理论，早上五点到七点，是卯时，也就是大肠经的主时，应从小锻炼孩子早上排便的好习惯，另外要保证孩子营养均衡，饮食中应多含蔬菜。

2、青壮年便秘

青壮年的便秘一般来说主要有三个原因：第一个原因是排便的时候不能够一心一意，第二个原因是工作压力大，第三个原因，与小儿便秘的原因有一个相似的地方，就是饮食的问题。

3、孕妇便秘

孕妇便秘的原因：首先是因为她们逐渐增大的子宫压迫到了肠道，使得肠道的蠕动变慢，第二个原因，是因为她们体内孕激素明显升高，孕激素可以松弛子宫，但是它同时也松弛了胃肠道的平滑肌，造成蠕动减慢，引起便秘，第三原因是由于孕妇在孕期补钙过量，也是很可能引起便秘的。

4、老人便秘

便秘在中老年人群当中更为普遍。首先是因为他们活动量少，再一点就是老年人的脾胃弱，进食量少，相应形成的粪便量就少，还有一个原因就是很多老年人需要吃很多药，这些药物都有有可能引起便秘的。

治疗便秘小妙招

△蜂蜜栓

蜂蜜栓可谓是好处多多，特别适合老人，儿童，以及孕产妇，或者一些久病体虚的人群外用，安全无毒副作用。

使用方法：早晨空腹的时候，把蜂蜜栓塞到肛门里，然后保持十到二十分钟，您可能就会痛快地排便了。

最重要的是，你可以在家自！己！做！

想了解蜂蜜栓的制作方法以及更多小妙招，就请锁定10月8日晚上21:50山西科教频道播出的《说出你的爱》。

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山西科教频道《说出你的爱》

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好消息好消息好消息

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本







































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