老人频跑厕所，医生诊断为便秘

提到便秘，大多数人的印象是大便干结拉不出。如果有人每天频频跑厕所，一天10多次，人们都会认为这是吃坏肚子了，绝不可能是便秘，便秘怎么可能会上这么多次厕所呢？但张大爷却遇到了个奇怪的事。前段时间，张大爷感觉自己肚子胀胀的，总想上厕所，还特别急，但都只能挤出一点点粪便，每天如厕10多次，腿都蹲软了。张大爷想着自己可能是拉肚子了，就吃了一些止泻药，可依旧没见改善，最后张大爷吃不消，医院就诊，结果医生却诊断为“便秘”。

原来，根据医生的检查，张大爷属于出口梗阻型便秘，也是便秘的一种，是由于粪块型肠道梗阻，导致粪便一直刺激着直肠，使张大爷一直有排便感却无法排出，即使排出也只是少量。这种病分为三型：直肠无力型、痉挛型、肠外梗阻型，直肠无力型便秘多见于老年人。

日常生活中，老年人便秘的患病率明显比青壮年高，这主要是由于随着年龄增加，老年人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之减弱，且老年人多合并有各类慢性疾病、年老体虚、长期卧床，加上牙齿脱落后只进食容易消化的食物，长期不良的饮食习惯使胃肠功能紊乱，肠道菌群失调等，导致便秘，出现排便次数减少和排便困难，甚至长达2～4周才排便1次。

便秘不仅会造成肠黏膜形成粪性溃疡，还会使肠道内代谢产物及毒素不能排出而滞留体内，引起如口苦、腹部胀痛、食欲不振，精神萎靡、头晕乏力、头痛、失眠等全身症状。

老年人在排便过程中，如果过分用力，还可导致冠状动脉和脑血流的改变，发生昏厥，冠状动脉供血不足时可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压患者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由此可见，老年人群千万不能小瞧便秘带来的危害。

既然便秘对人的危害不轻，那有人就会想，既然排便艰难，那吃泻药不就得了？但是事情并没有那么简单。泻药不能长期服用，药物穿肠并非一过，而是要吸收的。是药三分毒，每天服下三分毒，不是伤肝，就是损肾，对肠道的功能也会有影响。泻药吃多了，可以造成严重腹泻，导致胃肠功能紊乱。而且，长期服泻药通便，就会造成对泻药的依赖，吃药才能大便，不吃药便秘更严重，会发展为一种在医学上被称为“继发性便秘”的情况。所以便秘服用泻药，根本就是治标不治本，甚至可以说是饮鸩止渴。要彻底治疗便秘，还得从根着手。

在饮食上，要做到多喝水，可以在水中加入如金银花、蕃楸草、箐橡草、胖大海等有排肠毒，清肠便等功效，能有效缓解便秘。多吃多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜能治疗便秘；苹果、香蕉、西红柿、梨子、柿子等含大量胶质的水果，也能起到很好的润肠滑便作用。

便秘固然会危害健康，但每天只要花几分钟时间，通过自我腹部按摩，帮助肠胃蠕动，便能起到通便的作用：仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅，每次约3～5分钟。

从中医角度来看，便秘主要与肠胃积热、气机郁滞、血津液亏虚、阴寒凝滞有关。针灸常根据病因选择适宜的穴位，采取一定的手法治疗，可以起到通腑泄热，顺气导滞、益气养血、滋阴润肠及温阳开结等作用。比如针刺天枢可以泄阳明腑气而通积导滞；针刺大肠俞可以调理大肠气机而润燥通便；针刺合谷、曲池可以清泄大肠实热等。

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