便秘有哪些危害如何改善便秘

来源：便秘治疗时间：2017-7-24

便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

便秘是临床一种常见的复杂症状，而不是一种病。主要会表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力、排不干净、便血等情况。长期的便秘会诱发乳腺疾病、早老性痴呆症，这在临床上都是有很多实际病例的。

引起便秘的主要原因有以下4点：

1）不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

2）不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

3）不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

4）长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

便秘的危害：

1）容易引起肛周疾病，如大便过于干结，排便时容易损伤肛管以及肛周皮肤，导致肛裂；

2）容易加重或者形成痔疮，严重者可能导致痔疮急性发作或者引起其他并发症；

3）粪便在肠道内停留时间过长，导致肠内毒素堆积，被机体吸收后对内分泌会造成一定影响，如引起痘痘或者造成女性月经紊乱。

便秘的危害带来哪些影响？

1）影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2）导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3）产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4）饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

5）神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6）引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

7）性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

8）并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

9）诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

10）造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

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