人到中年须养生之揭秘露易丝海生命的重
这位全球著名的美国心理治疗专家，自小历经父母离异、童年遭遇强暴、整个少女时代被凌辱和虐待、出逃、结婚又被抛弃、罹患癌症……可算是一个有足够资格怨天尤人的女人，但她说：“我们的生命经历，完全是我们自己造成的。”
她的伟大之处，在于她倡导了全球“整体健康”观念，揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。并且，在她罹患癌症后，她在自己身上实践“整体健康”，六个月后，完全康复。她用自己的生命检验了自己的真理。
爱是一剂神奇的药，‘爱自己’会让我们生命出现奇迹。
Loveisthemiraclecure.Lovingourselvesworksmiraclesinourlives.
—LouiseHay(露易丝·海)
在这个星球上，有一个女子，她有以下的人生经历：
18个月，父母离婚，母亲不得不离家工作，因此她没有受到很好的照顾。
5岁，母亲再婚，继父生性残忍。同年，她被老酒鬼邻居强暴。成长岁月中一直要做沉重的粗话，忍受继父身体和性的虐待。在学校里被同学和老师看不起。
15岁，忍无可忍，离家退学做了服务生。因为极度的渴望爱和很低的自尊，只要谁对她好，她就和谁发生关系，很快就怀孕了。
16岁，生下了一个小女婴，送人抚养，并为此感到失落、罪恶感和羞耻。此后她去了一个大都市，干了几年粗活，后改做时装模特。遇到一个英国绅士，过上了体面的生活。
14年后，当她终于相信自己是值得被爱的时候，丈夫却抛弃了她，另结新欢。这时她40多岁了，差点崩溃。
好不容易振作，找到自己一生想从事的事业，却在50多岁发现，由于曾受过多年的性侵犯，她得了很严重的生殖系统疾病，命悬一线。
这里面所提到的任何一个挫折，都足以构成一个人一生的梦魇和自暴自弃的原因。然而她通过学习和努力，疗愈了自己的身体和心灵，成功从命运所设定的桎梏中脱离出来。
她叫LouiseHay,是我要介绍的这本书《YouCanHealYourLife》的作者。要介绍她的头衔，真的是有一大堆:美国知名心理治疗专家、作家和演讲家、心灵导师,自助运动的发起者之一等等。我则更愿意把她看成一位优雅美丽的智慧婆婆。
这本书提供了一种无条件的爱和慈悲。自从年出版，至今销量万册，这些就是最好的实证了。本书直译是《你能疗愈自己的生命》，简体和繁体翻译译本分别为《生命的重建》和《创造生命的奇迹》。
此书一开始，Louise就简单明了地介绍了她的基本人生理念。然后她就像朋友一样和读者开始探讨起来。就像剥洋葱一样，一层一层拨开来，露出问题最终的本质。人生有很多各色各样的难题和困境，它们来自哪里？这些原因是真的吗？我们现在可以做些什么？为什么人们不愿意改变？怎样改变？如何建立新的生活？每天我们可以做哪些努力？在第三大部分，她细致地谈到了如何将这些理念运用在关系、工作、成功、财富、健康等生活的方方面面。最后一部分她以非常平淡和坦诚的语言讲述了本文一开头我所介绍的故事，她用自己的生命历程为整本书所提倡的理念作了最有说服力证明。
有段时间生活给了我一些挑战，开始的混乱之后，是一种深深的无明和迷茫。以前支持我去奋斗去闯的那股力量突然消失的无影无踪了，我就是提不起任何劲去做事情。在李虹老师《迈向幸福家园》课程回来，我的生命被重启了，充满无尽的热情和动力。就像李虹老师说的一句话：
“如果你知道你是伟大的，你所做的事儿就是伟大的事儿！如果你不知道你是伟大的，你就去做伟大的事儿让自己伟大！”
生命中有一种情怀：“总有一些人因为你的服务生命有所改变，总有一些人因与你结缘而走上觉醒之路”
我愿助力遇见的每个人的成长和蜕变！
露易丝·海在《生命的重建》一书中，指出某些特有的思想如：批判、愤怒、排斥，是致病最大的原因。她以多年的研究，整理出心理问题的症结所产生的各种症状，同时列出治疗它们应有的正确意识与心态。
她告诉人们：
我们创造了我们身体里每个被称为“疾病”的东西。
怨恨、批评、内疚是最有害的心理模式。
丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
我们必须原谅自己并宽恕每一个人。
我们必须学会去爱自己。
当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切会运转正常。
如果你看过她的著作《生命的重建》，你可能对下面的这份身心对照表有所了解。她以多年的研究，整理出了因由心理问题所产生的种身体症状，同时列出了治疗它们应有的正确意识与心态。希望这些对你有所助益。
露易丝·海身心疾病对照表（全版）
症状思想型态的症结治疗它们应有的正确意识
溃疮脓肿感情受伤害、轻蔑、仇恨我不允许自己生活在腐化的思想里，我是和平的痤疮、粉剌不能接受自己不能接受环境我爱我自己.我接受我周围的一切意外事故对权威的反抗、相信暴力、愤怒我以和平的心接受生活的一切腺状肿家庭的冲突、自以为是不受欢迎的人我是一个受欢迎并被需要的人耽溺嗜好恐惧、自我排斥、爱的缺乏我爱我自己。没有任何事情能超越宇宙给我的爱衰老退化思想老化我接受任何年龄，每一个年龄都是完美的酗酒无所适从、感觉徒劳无益、潜在的罪恶感过去的让它过去，我的生命是有意义的。我爱自己，并完全的接受我自己过敏对事物过份敏感、掩饰、恐惧与自私我是和平的。世界是安全友善的贫血对生活缺乏兴趣、缺乏快乐生命是充满喜悦的。我对每一件事都有兴趣盲肠炎对生活有所恐惧，缺乏流畅感我放松自己，让生命之泉流淌畅动脉硬化思想观念狭隘、排斥别人我接受别人的思想观念。我以开放的心享受人生关节炎对生命感到苦涩、憎恨、对爱感到缺乏宽谅一切。我让别人自由地表达他们自己。我是自由的气喘过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉我的爱是无条件的。我选择自己的人生。我是自由的，别人也是自由的背痛上半部缺乏精神的支柱、下半身缺乏财务的支持我信任宇宙；我毫无恐惧地爱与信任。宇宙本身便是我的支柱尿床对父母感到恐惧我得到父母的怜爱关怀与了解先天性残缺因果，自己选择如此出生的，选择我的父母没有任何罪恶，只是与自己本身及父母有某些症结需要了解与排解膀胱炎焦虑、对既往无法释怀过去的让它过去；迎接新的改变血液病郁闷不乐、思想呆滞不流畅快乐地生活，创造新的意境、思想，并让它流畅高血压长久的情绪问题没有解决我让既往的不愉快随风而逝，它们已不在我的意识里低血压沮丧、消沉、忧伤、失败、失意感我要振作，创造快乐的生活疖沸腾的愤怒我放开所有的愤怒骨病对权威的反抗（骨头是心识的结构）不与权威争斗。在我的世界里，我是我自己的主人脑肿瘤相信不正确的事、固执、拒绝改变生命本身就是不断变易，我成长的方式也将不断改变囊肿过份受呵护，以致感到窒息我是自由的，我允许每个人都有他们的自由支气管炎激昂的家庭气氛心平气和，没有人可以使我愤怒灼伤怒火中烧的愤恨我对任何事情都保持心平气和黏液囊炎压抑的愤怒放松自己，不作无谓的愤怒瘀伤生活或情绪上有所冲击我没有惩罚自己的理由，我以爱面对生活癌长久忍受内心深处的忧伤与愤怒的侵蚀我内心没有秘密，我放开以往的一切，我目前的生活是快乐的晕车恐惧、感动被桎梏与陷溺我不害怕，我自在地随时间与空间而前进白内障黑暗的远景，无法前瞻我的前途是光明快乐的，我是自由的胆固醇不敢面对快乐欢乐是正常的，我爱人生伤风惶恐、杂乱、小小的伤害我的思想是自由的，我内心是和平的结肠炎过份严谨的压抑、失败、感情的需求我是自由的，生命是欣欣向荣的便秘拒绝改变旧有的生活、吝啬我放开过去的一切、我慷慨地许生活流逝咳嗽神经紧张、恼怒、批判、压抑我以和平的方式表达我自己，我以爱表达生活痉挛紧张、紧握住痛苦我放松自己，让人生流畅耳聋排斥、拒绝不愿听的、固执、强烈的隔离我倾听宇宙之音，我生命的喜悦，我是宇宙整体的一部份糖尿病深深的哀伤、生活里没有甜蜜我所有的哀伤成为过去。我爱来增加生活的甜蜜腹泻对某种思想害怕与排斥我让过去的事物自然流逝驼背背负着过多的愤怒、聚积的憎恨过去的已过去了，没有人能伤害到我耳痛愤怒、不愿听我以爱与了解去听别人的心声湿疹过份敏感、受到伤害没有人会威胁到我，我是安全有保障的浮肿对某种事物紧抓不放我放开一切，我是安全与自由的癫痫症排斥生活、感觉被迫害、以暴力面对自己我爱我自己，爱生活的全部。生命是永恒的喜悦眼疾不喜欢生活里所见的事物、看不见真理我爱接受我所看见的事，我以透彻的眼光看人生、看真理脸的伤害错误的自我价值的体认我对自身的价值有明确的体认头晕害怕、与现实无法配合、空白感我有足够的知识与力量，去处理我活中的每一件事怠倦排斥、对生活感到乏味、缺乏爱我对生活抱着热忱、我以活力面对人生发烧焦灼、愤怒我以宁静与和平来表达爱脚对未来感到恐惧我对真理有信心，对未来有信心胀气痛紧抓着无法排解的意识我放松自己并悠然自在地生活胆结石苦涩、强硬无法排解的思想对既往释怀。生活是流畅甜美的，我也是甜美的腺肿不平衡、杂乱无序我是完全平衡有秩序的青光眼长久的情绪伤害与压抑没有人能伤害我，我以爱与柔情的眼光来看世界味觉缺乏耐心、愤怒、控制欲我放开自我的优越感，我允许别人表达他们自己成长错误的价值观与骄傲我原谅并爱我自己齿龈无能为力去实现所做的决定我是有毅力的人，我对我自己的决定会贯彻执行手拿不起也放不下、害怕新的转变我对任何新的理想、新的转变、都以爱来接受口臭腐败的态度、愚蠢的思想、恶劣的谣言我的语言温和充满爱，我只吸收并表达善良的心意花粉热情绪纷乱我与宇宙是一个整体头痛紧张、情绪困扰、对未知数的恐惧爱、和平、轻松，在我的世界里每一样都是美好的心脏病严重的情绪问题、排斥、紧张与压力快乐、欢乐、喜悦，我接受生活的全部痣压力、紧张、恐惧、无法放开我放开所有的压力与负担，我生活在眼前的欢乐里肝炎愤怒、恐惧、憎恨，肝是原始的情绪与愤怒的温床我放开所有的愤怒，我的意识是清净无染的，我的意念是清新有活力的脱肠疝气紧张、精神负担、不正确的自我表达我的人生是和谐的，我以温和柔情爱我自己臀部害怕勇往直前、做重大决定我快乐地向人生迈进，生命本身会有支持我的力量荨麻疹潜在的小恐惧我生活里的一些琐碎小事，也是和谐欢乐的性无能性压力、紧张、对配偶的轻蔑排斥我以轻松愉快的态度面对人生消化不良恐惧、焦虑我吸收消化生活里的一切精神错乱逃避、退缩、与生活脱节、对家庭的逃避我是宇宙神圣的产物，我知道自己的真实身份与价值失眠压力、愧疚感、恐惧我放松自己，安然和平地睡，明日将有新的开始痒欲望不满足、怨愤、悔恨我所有的理想将会实现，我内心和平无怨尤黄疸病偏见我对每个人都给予宽容、爱与怜悯肾脏病批评、失望、挫败感人生每一面都是美好的，每一件事都使我充实膝盖痛缺乏弹性、固执、不能弯曲、自大怜悯、宽恕、容忍，我向前迈进不犹豫喉炎对权威的反抗、敢怒不敢言我能自由自在地表达自己腿对未来的恐惧、不敢勇往直前我充满了信心与快乐，向前迈进肝病沮丧、压抑（肝是贮放愤怒的地方）我放开心怀，自由地去爱肺拿不起放不下生命的气息源源不断地流畅着更年期综合症害怕不再被需要、自我排斥、怕老生命的循环是平衡的，我以爱祝福我的身体经期不顺对身为女性害怕、排斥、以为下阴部是肮脏或罪恶的我是美丽的女人，我的成熟是正常的过程，我的身体是完美的偏头痛情绪的压抑、对性的恐惧我对一切事物都能宽容谅解，我的人生是顺畅的口腔病闭塞的思想我以开放的心接受新理念硬化症铁石般的意志力与心肠、缺乏弹性我不再控制别人，我随遇而安地过人生咬指甲对父母的蔑视、侵蚀自己我是一个成熟的个体，我有能力创造自己的前途颈缺乏弹性、拒绝对问题做多面的探讨、固执我是有弹性的，我对事物抱持多方面的了解神经紧张不能沟通、挣扎、恐惧、焦虑我在通往永远的道途上，我只须保持和平、无须急促麻木无感觉压抑的情感、拒绝同意我反应生活，我与别人分享我的爱与感觉肥胖缺乏安全感、自我排斥或保护自己，想弥补空虚我爱我自己，我在精神上永远是充实的，我永远在神的保护中麻痹恐惧、逃避、震惊、反抗我对所有的人生经验以喜悦迎接肺炎沮丧、对生活厌倦、内心纷扰生命是神圣的，并充满了欢乐的气息摄护腺炎绝望、性压力或性罪恶感、自以为老化生命的活力是不受年龄限制的风湿症爱的缺乏、憎恨、长期的哀怨我对别人、对自己都给予充份的爱佝偻病缺乏爱与安全感、情绪低落我爱宇宙生命的全体，而宇宙也爱我晕船对死亡的恐惧生命是持续不断地，只有形体的变换，没有死亡肩痛过重的负荷每一样我所接受的，都是自由美好的带状匍形疹长期的精神紧张我不恐惧，我安然宁静而和平皮肤病缺乏安全感、急躁、希望获得关爱我是一个独立的个体，我得到关爱与肯定胃痛对新的思想观念无法消化吸收我的人生是和谐的，我能吸收新思想中风对生命的排斥、自我暴力我接受生活中的一切喜怒哀乐口吃缺乏安全感、无法表达自我我有权利表达自己，我以爱来沟通牙齿长久的犹豫，无法做分析与判断我以真理为决定事物的原则，我对自己的决定有信心喉咙压抑的愤怒，强忍下受伤害的情绪没有人可以伤害我，我心平气和地表达我自己静脉瘤反抗、对工作厌恶、缺乏勇气我爱人生，并让生命的气息自由地循环着疣、瘤相信丑恶、愤恨自己任何东西都是美丽的，我爱我的身体
在我广阔的人生中。
一切都是完美、完整和完全的。
我认识到我的身体是我的好朋友。
我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。
我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。
我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，
指导着我。
我选择做健康和自由的人。
我的世界里一切都好。
---露易丝?海
——·关于本书·——
《生命的重建》为我们总结了解决生活困境的正确方法，为你揭秘我们烦恼背后的深层心理根源。作者通过自己的亲身经历，和与成千上万读者的往来信件精华，提出了“问题就在我们自己身上”“当下是力量的源泉”“解怨情结“等观点。掌握了本书调整身心的技巧，摆脱生活困境重建自己人生不再是梦。
——·关于作者·——
本书的作者露易丝·海，是美国最负盛名的心理咨询专家，是全球“整体健康”观念的倡导者。她年出版的《治愈你的身体》，奠定了她在这一领域的专家地位。年出版的《生命的重建》更是帮助千千万万的人改变了生活观念，提升了生命质量。露易丝·海也因此被世界各地媒体称为“最接近圣人的人”。
——·本书金句·——
1.我们真的会变成我们自己所想的那样，我们认为自己好，自己就会更好；我们认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。
2.我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。
3.过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。
4.否认自我价值，是不爱自己的另一种表达方式。
5.我们不再因为任何事情而批评自己，这就是我们改变的第一步。
6.如果你选择相信“对我来说改变很容易”，那么你的这种选择最终会在你身上实现。
——·核心内容·——
一、生活中的所有烦恼，根源都在我们自己身上
我们每个人都会有一些不为人知的痛苦和焦虑。比如有的人总是陷入经济困窘的状态，工资发下来很快就所剩无几，收入也总不见有什么提高；比如有的人总是大病小病不断，吃药比吃饭还勤。
露易丝·海告诉我们：我们生命中所有的痛苦，都是我们自己造成的，我们才是自己世界的主宰者，我们现在面对的一切问题，都是自己潜意识里的信念吸引来的。
比如很多经济困窘的人，往往会有类似“赚钱真的好难”“有钱人都是骗子”“我总是赚不到足够的钱”“花得多赚得少”这样的念头。这些消极信念，会让我们把过多注意力放在“债务”上，从而没有足够的信心去寻求解决办法。
再比如有健康问题的人，往往控制不住自己的情绪，常常在意别人是否认可自己，因为一点小事就会愤怒紧张。露易丝·海认为，很多时候，我们的身体之所以会产生疾病，归根结底是受到我们潜意识思想的影响。如果想要拥有一个健康的身体，就要静下心来，找到隐藏在内心深处的负面信念，并慢慢学会摒弃它们。
有个非常简单的小练习是，先闭上眼睛让自己慢慢放松下来，然后在纸上记下我们脑海中不断浮现的负面思想。这些负面信念就是阻碍我们得到快乐的根源，就是我们以后要努力从思想中清理掉的东西。
二、想要过得更幸福，就得学会接纳自己的过去，与原生家庭和解
我们大多数人都受到过来自原生家庭的伤害。原生家庭就是指我们从小到大生活的家庭，我们在那里出生，在那里长大，言谈举止、性格品行，全都与父母的教育方式息息相关。
心理学家认为，每个人成年后的人际交往问题，其实都反映了自己与父母的关系。幼年时我们与父母的相处模式，是我们与其他人建立关系的基础，这种影响，会伴随我们一生。
但原生家庭的影响，不能成为我们逃避责任的理由。露易丝·海认为：“怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。”如果一直沉浸在对父母的怨恨，和对未来的恐惧中，就会让我们的生活出现各种各样的问题。
要想解决问题，改变现状，首先我们要爱自己，接纳自己的一切，不再因为任何事、任何人去批评我们自己。而一个人真正爱自己的表现，就是学会宽恕，放下过去就等于放过自己。
有个非常简单的练习“宽恕”的方法：首先，找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，让自己沉静下来。告诉自己需要宽恕的人是谁，宽恕他身上的哪一点。举个例子吧，如果一个人要宽恕自己酗酒的父亲，他可以大声地说：“我需要宽恕的人是爸爸，我宽恕你的不负责任和酗酒行为。”然后，他再在头脑中想象父亲做出这样的回应：“谢谢你，我现在让你自由。”这个练习每次做5到10分钟，对清除我们思想里的负面情绪非常有效。
三、不念过往，不惧将来，“当下”才是我们力量的源泉
在我们的世界里，我们自己，就是主宰一切的国王。你选择什么样的信念，就会得到什么样的结果。过去的信念创造了我们的现在，现在的思想，又会造就我们的将来。所以，“把握当下”就是我们所有力量的源泉。而要想真正“把握当下”，要分成三步来走。
第一步：改变内心固有的信念。
改变固有信念并不是那么简单，因为我们的大脑已经适应了原来的思维模式，不想被重新训练，所以会通过拖延、注意力不集中、给自己找借口等抵抗新思想的加入。
那么怎么让大脑放弃抵抗呢？最简单的解决办法是照镜子。具体的做法是，站在镜子面前，把手放在喉部，看着自己的眼睛，认真地说十遍：“我愿意改变，我放弃抵抗。我喜欢你，并且接受你原本的样子。”
第二步：找到适合自己改变的途径。
露易丝·海总结出了三个途径：分别是身体、精神、思想三个方面。
身体方面指合理安排自己的饮食，注意营养均衡搭配；每周安排一个锻炼身体的时间，保持一个良好的身体状态
思想方面指给自己做做思想工作，或者去找个专业的心理咨询师，说出自己的问题，并在咨询师的帮助下找到根源，尝试去解决。
精神方面是指每天抽出一段时间来做祈祷，或者练习冥想、静坐。这三种途径任选其一即可。
最后一步：摒弃那些消极的思想，建立积极的信念，并且每天加以练习。
时刻记得：最富有力量的是“当下”，而不是过去和将来，我们有能力对自己的思想进行选择。
附能量祈祷文
——露易丝·海
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我相信有一种比我强大得多的力量，
每天、每时、每刻从我身体流过。
我打开自己让智慧进来，
我知道大千世界只有一种智慧。
在这智慧里面有所有的答案，
所有的解决方案，所有的康复方法，
所有的新创造。
我相信这种力量和智慧，
我需要知道的一切都也被揭示，
我所需要的一切都会到来，
在正确的时间、地点、按照正确的顺序。
我的世界一切都好！
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我总是被神奇的力量保护着、引导着。
我有把握审视自己的内心世界。
我有把握审视过去。
我有把握扩展生活的视野。
我永远不会被我的性格所羁绊~~
无论是过去、现在，还是将来。
现在我要抛弃我性格的弱点，
让我认识到我的存在是多么辉煌。
我完全愿意学会爱自己。
我的世界里一切都好！
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
过去无法将我羁绊，
因为我愿意学习和改变。
我看到我的过去必然地将我带到现在，
我愿意从我现在所处的地方开始，
打扫我头脑里的房间。
我知道从那一间开始并不重要，
所以我现在从最小的和最容易的房间开始，
这样我会很快看到成果。
作这样的冒险我感到颤栗，
因为我知道我再也不会有这样独特的经历。
我愿意给我自己自由，
我的世界一切可好。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我不再选择那些狭窄和贫乏的理念，
现在我选择看看我自己，
就像全世界所看到的一样，
我是完美的、完整和完全的。
我存在的事实就是我所创造的，
完美的、完整的和完全的。
现在我选择在我这种信念的基础上建立我的生活。
我在正确的时间、地点、正在做着正确的事。
我的世界一切都好。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
现在我选择平静地面对我头脑中旧的思维，
我愿意改变。
我能够学习，我有学习能力。我愿意改变。
在我做这些之时我选择乐趣。
当我发现有另外一些思想需要改变时，
我选择的反应是仿佛发现了财宝。
我一点点地看到和感到我自己的变化。
思想将不再能够左右我。
我是世界的主宰。我选择自由。
我的世界一切都好！
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我需要把抵制改变的思想抛弃，
就像抛弃其它消极思想一样。
它们无法战胜我，我才是自己世界的主人
我尽最大的努力顺应我生活中的改变。
我赞同自己，赞同自己改变的方式。
我尽自己最大的努力，日子变得简单起来。
我处在不断变化的生活的河流之中。
今天是美好的一天。
这是我的选择。
我的世界一切都好。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
变化是我生活中的自然规律。我欢迎变化的到来。
我愿意改变。我选择改变我的思想。
我选择改变我使用的词汇。
我从旧的变成新的，这对我来说很容易也很愉快。
宽恕比我想像的要容易。
宽恕使我感到自由和轻松。
伴随着快乐的感觉，我越来越爱自己。
我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。
改变我的思想我感觉很好。
我在学习选择体验今天的喜悦。
我的世界一切都好！
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我的生活总是新的
我生活中的每个时刻都是新鲜的，至关重要的。
我用我的乐观思想来创造我想要的一切。
这是新的一天，我也是新的我。
我想的不一样，我说的不一样，我的行为也不一样。
别人对待我的方式也不一样。
我的新世界反映出我的新思想。
我满怀喜悦种下新的种子，
因为我知道这些种子将成为我新的体验。
我的世界一切都好。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我支持我自己，生活就会支持我。
我看到了规律起作用的证据，
它就在我的周围，在我生活中的任何地方。
我让学习的过程变得越来越快乐。
我的每一天都从感激和喜悦开始。
我充满热情的期盼每一天的冒险经历，
我知道我的生活中“一切都好”
我爱我自己本来的样子，我爱我的所作所为。
生活在我身上表达出生命、爱和快乐。
我的世界里一切都好。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
在我心灵深处，埋藏着无尽的爱的甘露，
它充满我的心扉，我和身体，我的思想，我的生命，
它离开我的身体向各个方向辐射，
然后又成倍返回到我这儿。
我释放出所有爱心的储备，
释放爱心让我感觉良好。
这是我内心愉快的表达，我爱我自己，
因此，我用爱来照顾我的身体。
我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，
我满怀爱心地修饰它，装扮它。
我的身体回馈给我的是健康和精力。
我给自己准备了一个温暖的家，
可以满足我任何需要，是一个快乐的家。
我用爱装满每个房间，
不管谁进来，包括我自己，
都会感觉到这种爱，并且被它滋养。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我拥有创造自己的力量。
我完全开放地接受世界赋予我的充足的财富。
所有我需要和期望的。
我还没有提出要求就已经被我获得。
我被指引着，保护着，我选择对我最好的。
我为他人的成功而高兴，
我知道有足够的财富有成功分给我们每一个人。
我经常丰富我的思想，
它使我的收入也随之增加，
我的收入可能来自任何渠道。
我的世界一切都好。
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我认识到我的身体是我的好朋友。
我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。
我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。
我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。
我选择做健康和自由的人。
我的世界一切都好。
一个人的觉醒，可以带动一个家庭的觉醒；
一个家庭的觉醒，可以带动一个家族的觉醒；
一个家族的觉醒，可以带动一个民族的觉醒；
一个民族的觉醒，可以带动一个国家的觉醒；
一个国家的觉醒，可以带动整个世界的觉醒；
健康中国我行动！关系到整个国家民族的未来！
健康+财富是我们终极追求！亲，你认同吗？
年，增强免疫力，激发自愈力，提高战斗力！
健康不是第一，而是唯一！
一场疫情，让我们明白，未来，不拼爹，不拼车，不拼房，拼的是抵抗力。
好消息！好消息！苏州潜智太空能量养生舱开启啦！必需预约排座，每天只能接待5-10位朋友！价值元的养生体验，只需要付元电费免费体验！只为交更多希望健康的有缘人受益！疫情防控期间VlP老会员带新朋友来免费体验半小时/人量子能量舱的神奇！一定要提前预约排座哦！预约电话王女士。请扫码预定排座位！
体验
1、整體雙層出口豪華版亞克力外殼
2、上蓋滿屏石墨烯遠紅外量子波發射膜
3、下層為水汽浪湧按摩養生理療墊
4、艙內腳部兩支量子波遠紅外納米燈
5、四種自動模式、多種手動模式浪湧按摩波動器
6、臭氧殺菌+MP3音樂理療耳机配置
7、量子半導體離子風熱循環系統
十大功效：
一、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
二、净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。
三、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
四、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。
五、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。
六、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。
七、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
八、美容祛斑：可调节内分泌，改善调节预防妇科病，消除色斑。
九、改善睡眠：浴30分钟相当于60分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松精神。
十、改善手脚冰冷：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环良好。
量子能量发汗舱原理及功效
量子養生理療艙作用
量子養生理療艙所發出的能量以及有益於人體波長的遠紅外線有較強的滲透力和輻射力，具有顯著的溫控效應和共振效應，被人體吸收後，可使體內水分子產生共振，使水分子活化，增強其分子間的結合力，從而活化蛋白質等生物大分子，使生物體細胞處於高振動能級，可將遠紅外熱能傳遞到人體皮下較深的部分，以下深層溫度上升，產生的溫熱由內向外散發。這種作用強度，使毛細血管擴張，促進血液循環，強化各組織之間的新陳代謝，增加組織的再生能力，提高機體的免疫能力，調節精神的異常興奮狀態，能消炎、殺菌、鎮痛、祛風寒、活化細胞、淨化血液、排出毒素等保健的作用。針對微循環不好而引起的各種疾病以及病症有極好的輔助理療效果，很多理療客戶群體出現神奇的效果奇跡。（嚴正聲明本產品不能替代醫療）
能量舱功效：
1、增进生理氧化还原反应，减少多余脂肪堆积，改善体质。
2、保温效果，节省体能的消耗，保持身体营养状态。
3、促进排汗及皮下脂肪的排除（要注意补充水分），有利于体内重金属、毒素，沉积废物的排除。
4、活化生理机能，让荷尔蒙及酵素激化。
5、增强活力，加速新陈代谢，强化营养成分的利用，消除疲劳。
6、理疗肌肉性及神经性的疾病，对肝脏产生正面功能，消除肝脏紧张及莫名闷痛。
7、阻止癌细胞的发展。
8、止痛与消炎。
9、再生机能。
主要功效：
一、热能疗法：红外线光波作用于皮下脂肪，促进脂与氧的结合（即燃烧脂肪，并使液化的脂肪随汗排出，使用20-30分钟，可消耗热量卡路里，相当于长跑1万米的出汗量。舱内温度可达度，可促进淋巴循环，排除体内毒素及多余的水分）。经医学证明，对关节炎、内风湿等有辅助疗效。
二、色光疗法：采用全新色光治疗法，通过特有光源放射出彩色光波，加强人体细胞的新陈代谢，改善皮肤问题均有不同的疗效。
三、负离子面部清风：利用负离子气，调节皮肤新陈代谢，增强弹性延缓衰老，舒缓局部性肌肉劳损及痛楚。
四、香熏疗法：借助精油释放口，配合不同功效之植物精油，通过吸入法进入到人体内部器官，产生身、心、灵的治疗功效。
五、臭氧杀菌系统：能够深层清洁毛细孔，清除体内各种有害重金属物质等。
六、音乐疗法：配有MP3音乐耳机装置，能放松大脑，解除疲劳、充沛精力。
太空能量舱发汗的好处：
1疏通经络：放松筋骨，打通人体经络，缓解全身关节疼痛;
2清血排毒：改善人体新陈代谢，加快血液循环速度，排出体内废物及肝肾毒素;
3祛除风寒：中药熏蒸、药物配置及中医按摩有辛散祛风，祛除关节、经络等处的风寒湿邪;
4清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，恢复活力，使心情愉悦;
5活化细胞：熏蒸发汗和中医按摩活跃全身细胞，有效改善体质，增强免疫机能;
6强化机能：刺激人体微循环系统，改善人体各种机能;
7减肥瘦身：促进产妇排汗，燃烧多余脂肪，达到健康瘦身的良好效果;
8美容祛斑：可调节内分泌，改善产妇体质，消除色斑;
9改善睡眠：舒适的熏蒸发汗按摩流程，使产妇全身肌肉放松，深度睡眠，轻松精神;
10促进血液循环：改善血液循环系统，解决产妇手脚冰凉问题。
量子養生理療艙禁忌人群
1.傾向人群不宜使用，如严重高血压、心脏病、出血者、及生理期者，因量子能量以及遠紅外光波可以增加改善微循環，會加重病情引起危險，所以禁忌使用。
2.功能性亢奮人群不宜使用，常見如甲亢患者，因能量類產品可以提高細胞活躍度，會引起症狀加重。
3.危重病人不宜使用，因為複合因素太多，有些患者已經危機四起，所以慎重接觸！
“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”---《黄帝内经》---
转载请注明：http://www.592taotaole.com/rhgsbm/7548.html
