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相信很多人都被便秘困扰过，特别是女性，伴随着生理周期和生育，更容易碰上便秘的问题，长期便秘，容易导致肛周和结肠疾病，还会口臭长痘，所以，便秘绝对不容小觑。很多人觉得便秘就是上火，便秘时会喝蜂蜜水，吃香蕉，但并不是都能得到缓解。你大概不知道，便秘其实分好多种，并不是所有便秘都可以用上火解释，只有分清症状找对类型，选择正确的调理方法才能从根本上解决便秘困扰，今天我们就聊聊女性便秘最常见的几种类型。
1.气机郁滞型
临床表现为欲便不得出，或便而不爽，腹中胀痛，肠鸣、嗳气、不思饮食、胸胁痞满胀痛，还常见经期乳胀，伸出舌头照照镜子，常见舌苔白腻。
这种类型的便秘，第一要务是放松心情，心情愉快不要焦躁，就能好一半；还可以用玫瑰花三克、月季花三克、陈皮三克，泡水代茶饮，起疏肝理气的作用。
对于气郁型便秘平日中成药调理可选用柴胡舒肝丸，加味逍遥丸。
2.血虚型
“血燥则便结”血虚型便秘是女性最常见的便秘类型，特别是对于产妇，很多女性在生孩子以后出现便秘就是这种，还有就是月经量大的女性。
血虚型便秘，临床表现为大便干结，面色无华，口唇舌淡，爪甲苍白，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，舌淡苔白。
由于这种便秘常常与失血有关的，对于血虚型便秘，首推养血名方玉灵膏，很多产妇服用玉灵膏后便秘显著改善。
3.气虚型
气虚型便秘在女性也较为多见，这种情况，是正气不足导致的便秘，
临床表现为大便时很艰难，但是排便后发现大便并不干硬，或虽有便意，但临厕努挣而汗出气短，便后乏力肢倦懒言，语声低怯，舌淡嫩苔薄白，舌边有齿痕。
对于气虚导致的便秘，要将正气补足，平日调理可选用中成药补中益气丸。
4.阴虚型
阴虚便秘常见于更年期女性，临临床表现为大便干结，如羊屎状，口燥咽干，渴不欲饮，头晕耳鸣，两颧红赤，手足心热，心烦少眠，潮热盗汗，形体消瘦，腰膝酸软，舌红少苔。
阴虚便秘平日调理可选用中成药六味地黄丸。
便秘的分型还有很多，这里仅仅举出女性最常见的几型，女性便秘虚症较多，实证较少，所以不可随意使用清火或是泻下药，随意用药，仅能指标不能治本，运用不当更会损耗正气。找出根源，正确调理才能还身体轻松自在。
作者简介陈唤真
医学硕士执业药师
“为全人类的健康事业挥洒热血”
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