帕金森患者便秘的预防及处理

便秘的预防及处理

一个人每周排便少于三次可初步认定他患有便秘。由于帕金森病影响而导致一定程度的消化系统功能退化，加上患者服用治疗帕金森病的药物，如左旋多巴、多巴胺能受体激动剂等，都会影响消化系统的功能，因而造成便秘。

出现便秘

怎么办？

出现了便秘，泻药固然可以解决问题。但长期服用泻药对身体是不利的，并有可能加重便秘。因此，减轻便秘首先要采用非药物疗法。

养成每天定时大便的习惯

最初可能不习惯，坚持下来是有好处的。每天排便，减少了粪便在肠道内的停留时间，也就避免了粪便在肠道内的脱水变硬使排便变得轻松。同时，要改变饮食结构，每天吃足够的含膳食纤维的食物，并喝足够的水。膳食纤维除了可以帮助预防便秘之外，还可以降低固醇，有助于预防多种慢性疾病。并且帮助糖尿病患者控制血糖，水份和膳食纤维共同作用。保持大便通畅。

为什么膳食纤维有这么神奇的作用呢？

这是因为膳食纤维不能被消化吸收，它在肠道内就像海绵一样，可以吸收许多水份，然后体积膨胀许多倍，形成体积较大而松软的粪团，可以促进肠蠕动。容易唤起排便反射，使人产生便意，及时排除大便，防止便秘，缓解痔疮和肛裂的症状。另外，膳食纤维还有抑制胆固醇吸收，降低血清胆固醇的作用。膳食纤维存在于植物食品中，含膳食纤维的食品有蔬菜、水果、豆类食品等，尤其是有带有叶子或茎杆的蔬菜．如白菜，菠菜，芹菜等。每天至少需要20~25克的膳食纤维。这相当于吃克蔬菜。饮水和吃膳食纤维一样重要。膳食纤维如没有水浸泡．仍然是干硬的，可能会使便秘更糟。所以，每天至少应喝4~8杯水，还可以加上果汁、牛奶或者其它饮料。

如果您吃了足够的膳食纤维和水，仍有便秘怎么办？

可以尝试一个小小的秘方，即半杯苹果酱加2大勺熟麦，加入3两李子果汁，匀放在冰箱内。刚开始时，每天一勺，逐渐增加，直到你觉得效果好时为止。据介绍，许多人都认为该法有效而且味道不错，有便秘烦恼的患者不妨一试。

手法按摩也可以帮助减轻便秘

具体方法有两种，第一种是双手自胸腔肋骨下缘从上往下按摩，在向下的过程中用一定的力量下压腹部，反复多次，每天3次。第二种是用一只手抓住另一只手的手背，以其掌心放在肚脐上，然后按顺时针方向、由里向外做环行按摩、反复多次，每天3次。两种手法可以交替进行。

另外，适当的体育运动和户外活动对减轻便秘是有好处的，如散步、打太极拳等。

对于严重便秘的患者，如果上述方法都无效，那就应该去看医生，在医生的指导下用一些药物。最简单而且副作用小的办法是从肛门塞入润滑剂，如开塞露，可以软化干硬的粪便，同时刺激直肠蠕动排便。口服一些通便的药物有时也是必要的。

最后要强调是治疗便秘要采用综合方法，一定要先改变不良习惯、合理安排饮食、饮水充足和坚持适量的运动。只有当这些方法效果不好时才能使用泻药。

今天的内容就为大家介绍到这里。有任何帕金森及其他运动障碍疾病相关问题，医院功能神外李建宇教授的门诊！

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