便秘揉肚子不管用怎么破一ldquo

在写这篇推送之前的几篇：

“不打针、不吃药吃西瓜”真能“攻克”糖尿病么？主要讲慢性病的治疗原理

便秘

揉肚子不管用怎么破？（一）——让你的肠道动起来！开始在讲大便了

反酸、烧心

“肝胃不和”的躯体表达——从没人告诉你的呼吸训练秘密（四）

“练松脊柱”之后为什么会失眠、反酸、烧心、胃胀气？

反酸、烧心的真相——趴桌子上练走“胃食管反流”病的导引这三篇讲的是“反酸、烧心”的。

人类的一般生命活动无非呼吸、睡眠、进食、排泄、交配，这几个方面正常，即便有“绝症”也可以撑很长时间。尤其是吃饭和排泄（大小便/女性月经/男性XXOO等等）都是非常重要的事情，出现问题可能对机体产生深远的影响。

比如“反酸、烧心”就可能引发哮喘、过敏性鼻炎或者其他风湿免疫病——简单地讲，就是出现反酸时，食物在胃里不能完全消化，会给肠道造成额外的压力使食物不能完全吸收导致身体营养失衡，或者让肠道出现过敏的状态，而导致许多慢性疾病（尤其是各种风湿免疫病）。

便秘则可能导致肠癌的发病率增高，或者引发肠道菌群紊乱出现抑郁、焦虑的状况或者是失眠、痤疮以及一些皮肤病等等。

中医比西医更擅长调整人的整体状况！于是坊间经常流传的就是：“XX病西医说活不过半年，吃中药又坚持了好几年……”个中原因并不一定是中医比西医更擅长“治疗XX病”，只不过是维护好人体的正常生理机能，减少了疾病的消耗、延缓了疾病进展以致给身体“自愈”的时间罢了。在这个病与人的“拉锯战”过程当中，中医无疑更加擅长“留人”——当然，前提是这个中医要“靠谱”……

今天继续讲“便秘”这件事，拉完屎回头一看其实很重要：正常的大便应该是“一条儿”，如果变细或者不成条、大便粘马桶都是不正常的情况。

想系统探索吸收与排泄功能可以看看这个问卷：

问卷02

吸收与排泄功能问卷

顺便多说两句，我另一个号更了许多问卷，可能以后会更多。其中许多问卷并没有什么标准答案，仅仅是探索身体的提示，以后我会专门在这个

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