便秘苦便秘痛宝宝便秘到底该怎么办

平时跟当了麻麻的同学朋友们聊天

我发现有非常多的麻麻们会有担心孩子便秘问题...

比如

今天还没拉

好几天没拉了怎么破

拉便便的时候看着特别费劲好心疼啊

看着宝宝肚子鼓鼓的，不拉，心急啊

宝宝便秘该怎么办呢？

今天就再跟大家详细的聊下孩子的便秘问题吧

小孩是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对小孩大便的质和量进行总体观察，并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的小孩每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，小孩又无其他不适，就是正常的。

什么情况才算便秘呢？

医学上认为：判断孩子是不是便秘，不是以排便间隔时间为标准的，而是以大便干结、隔时过久，造成排便费劲为依据。

如果孩子出现以下情况，那就可以考虑小孩是不是出现便秘了： 　　1、大便量少、干燥； 　　2、大便难于排出，排便时有痛感； 　　3、腹部胀满、疼痛； 　　4、食欲减退；

睡眠不稳、扭动身子、哭闹、烦躁。 　　▲注意：新生儿几天不大便不一定是便秘!

新生儿由于解便机制未发育成熟，所以无法定时解便，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的解出，这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因，用温度计刺激，因为可引发反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由于母奶吸收较完全，大便量较少，有些婴儿反而会好几天才解一次便，不一定随吃随解。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状，如果性状正常，几天不大便也属正常。

小儿便秘的危害

小儿经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，也可导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。

粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。

长期便秘反应迟钝经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上。儿童长期便秘者，往往精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友，会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。

小儿会便秘的原因及缓解方法原因①：喂养饮食不当

宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的。主食是母乳的小婴儿，如果妈咪的母乳不足，宝宝进食太少，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。而母乳或配方奶蛋白质含量过高，宝宝不易消化，加上奶中糖量不足，肠蠕动少，也容易导致大便干燥，发生便秘。

对策：食用母乳不足的宝宝，及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。还有，喂养母乳的妈咪需要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。而配方奶喂养的宝宝，配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁，能有效预防缓解便秘。

原因②：宝宝爱挑食，食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。加之，许多小孩偏食喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，肠道缺乏刺激，不易产生便意，也易发生便秘。对策：宝宝挑食可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素；妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。给宝宝提供足够的纤维素，多吃蔬菜水果，妈妈可以多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，或将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。又或者在辅食中添加菜碎，增加蔬菜的进食量。

还有，多让宝宝喝水，有利于防止宝宝便秘。如果幼儿隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒宝宝喝水。如果宝宝不爱喝白开水，可适当给宝宝喝点果汁替代。

原因③：没养成良好排便习惯

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。加之，有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

对策：培养宝宝养成定时排便的生活习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出，是预防便秘很重要的方法。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了。比如：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，还有给宝宝一个舒适可爱的便盆，也能让宝宝更愉快排便哟。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题，大人最好能及时提醒。

原因④：肠道功能失常

常缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常，可使肠蠕动减少而便秘，对策：适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

原因⑤：肠道菌群失衡

　　肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。人的肠道里面有三种菌群，包括有益菌，有害菌，中性菌。当肠道里面的有害菌多于有益菌，肠道自然处于一种肠道菌群失衡的状态，外在表现为宝宝便秘等各种肠道疾病。

对策：给宝宝适当地服用益生菌。益生菌对便秘的效果不仅是通过调节肠道菌群平衡来实现的，还存在着益生菌对肠蠕动的双向调节。便秘时促进肠动，加快粪便排出；腹泻时消除刺激，减缓肠蠕动。要解决肠道问题，不能采取粗暴的外力，要从根本出发，补充肠道益生菌，从而增加肠道的有益菌，恢复肠道健康。

妈妈们应该注意小孩饮食结构，让宝宝养成良好生活习惯，预防宝宝便秘。除让宝宝但若小儿已经出现便秘的情况后，妈妈们可以给宝宝补充益生菌。相信妈妈们都知道益生菌具有调节肠道菌群使之处于平衡状态的功能，能具有改善腹泻、便秘、提升免疫力等功能。而婴幼儿、儿童由于肠道功能未发育完全免疫系统、消化吸收能力脆弱，每天添加适量的益生菌，就如同爱车的人定期给车做保养以避免零件算坏一样。益生菌就相当于宝贝们的贴身护卫，保护孩子的身体健康不受到侵害。妈咪爱贝婴可益生菌区别于药品级益生菌可长期服用，从原料选择方面，该产品严格按照中国食品安全法规，采用卫生部最新颁布的婴幼儿食品可以添加的菌种，且每包产品出厂活菌数高达亿个，优质的菌种和充足的数量，确保益生菌可以“活着”直达肠道，并在肠道定植。为了孩子的健康，该产品中不添加任何防腐剂和色素，婴幼儿可安心、长期服用。

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儿童每日两次，每次一袋；较小儿童酌情减半食用，用温水或直接加入牛奶、米汤等流质食品中饮用。

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长按







































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