一代女皇益生菌减肥瘦了30斤，便秘也治

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胃不舒服要经常补菌

经过研究发现，常被肠胃疾病困扰的人群多半是被致癌因子幽门螺杆菌（Hp）感染。

幽门螺杆菌可通过多种途径相互传染，包括人—人传播、粪—口传播、口—口传播、胃—口传播和医源性传播，也可通过水源与环境传染，且感染者大部分没有明显的临床症状。

益生菌能影响幽门螺杆菌的定植并抑制其活性。大量活的益生菌还能够干扰或阻断幽门螺杆菌在胃黏膜表面的黏附。

另外，益生菌还能调节机体的免疫机能,改善胃肠道微生态环境，有助于胃部损伤的恢复。

经常便秘者要经常补菌

引起便秘原因很多，但很大一部分诱因与肠道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纤维有关。

研究表明，大部分顽固性便秘病人的肠道菌群处于紊乱状态。

益生菌可以促进肠道产生多种有机酸，降低肠道局部环境的PH值，有助于软化粪便，促进排便；

另一方面。益生菌还能够促进肠道产生多巴胺、五羟色胺等神经递质，促使肠道平滑肌收缩，从而加快肠蠕动，有利于排便。

糖友要长期补菌

葡萄糖是益生菌的最爱。如果周围有大量葡萄糖的话，益生菌甚至不碰其他糖类。

因此，如果体内有大量益生菌存在，那么在体内输送的葡萄糖就会减少，血糖指数自然会下降。

血糖下降以后，肝脏用来转化为脂肪的肝糖也减少了，体重也会得以控制。

对于患有糖尿病的人来说，减肥、参加锻炼、使用药物（胰岛素）、改变生活方式都可以控制血糖浓度。除了这些常规疗法外，益生菌疗法作为一种健康绿色的新方式，优越性越来越明显。

女性健康失调要经常补菌

人体大部分与外界环境接触的地方都有微生物的存在，比如整个消化道、淋巴系统，甚至皮肤。

女性因为身体生理结构的特殊性，其私密处也有大量的微生物菌群，而且这些微生物同样存在有益菌、中性菌、有害菌。

其中以乳酸菌为主的有益菌对于女性健康特别重要，可以说，如果没有乳酸菌，就无法维持私密处的酸性环境，女性健康也会很快失调。

因此，守护女性健康，应经常补充益生菌，同时补充益生元，这样有助于私密处菌群的平衡。尤其是有白带异常的女性朋友，更应注意经常补充益生菌。

吸收不好的人要经常补菌

为什么有些人，无论吃什么好东西或者补充各种营养品，身体总是弱弱的？其实，这和消化道中的微生物菌群有密切关系。

这部分人多数存在菌群失调情况，益生菌的数量与结构紊乱，不能有效帮助身体消化更多的食物，也不能有效促进身体更好地吸收营养物质。

因此，消化和吸收不好的人，最好持续补充一段时间益生菌，调节消化系统，促进吸收，让吃进去的营养成分更好地发挥作用。

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据统计，全球每年死于肠胃疾病的人数在万以上,其中因腹泻死亡的人数就达万以上。在中国，每年大约有8亿人承受着胃肠疾病的困扰，超过10亿人经常出现腹泻或便秘状况，而这些都是肠道益生菌菌群不足引起的。

随着年龄的增长，人容易产生胃病，服用胃药也就成为一种常态。但是却很少有人知道，长期服用铋剂类的胃药，会损伤大脑，导致记忆力变差。专家建议，要治好胃病，关键问题是胃粘膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病。

在我们的认识中

每个人

都是独立的个体

生活在地球上

但其实

我们的身体里面

还隐藏着一批

“特别居民”哦

这些“特别居民”

种类超过种

数量高达亿

几乎是人体细胞总数的10倍

他们一起构成了

人体最大的微生态系统

他们就是肠道菌群

这些“居民”

有的是“良民”

有的却是“暴徒”

“良民”就是我们说的“有益菌”

可以合成各种维生素

促进食物的消化

分解有毒有害物质

良民战胜暴徒，肠通畅，人健康

“暴徒”就是“有害菌”

影响免疫功能

引起多种疾病

产生致癌物等有害物质

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长按







































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