青汁便秘怎么调理便秘该如何来预防呢

便秘该如何来预防呢

　　便秘是常见的现象，而正由于便秘现象普遍，所以很多患者都抱有侥幸心理，认为也许今天便秘明天就会好。可是这位83岁的老奶奶就没那么幸运了，因为便秘，烂了肠子，还差点丢了性命。

　　

　　便秘致便血，生命危在旦夕　

　　83岁的陈娭毑，平时就有排便困难的老毛病，四五天解一次大便是常事，以为自己年纪大了，一直也没在意。可是这一次，排便困难已经两周了，而且期间还出现便血，家人估计排出近毫升。家医院急救，由于病情危重，她被送入重症监护室抢救。当时陈娭毑已经意识模糊，血压极低，生命垂危。

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　　妙手仁术，转危为安

　　考虑陈娭毑很有可能因长期便秘导致大便干结磨擦引起直肠溃烂穿孔，需要紧急手术。但目前陈娭毑的情况不能耐受手术，而如不手术，她又随时可能死亡。依陈娭毑的情况，手术创伤不宜过大，手术时间不宜过长，必须精、准、快。经过仔细研究，医生团队精心设计手术方案，决定行横结肠造瘘+经肛门旁直肠粘膜缝扎止血及骨盆直肠窝脓肿切开引流术。术后，患者转危为安，一周后即出院回家调养。

　　

　　医生提醒，便秘需预防

　　目前夏季来临，气候燥热，容易便秘，建议广大病友通过以下方法先期预防：

　　

　　1、鼓励做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；

　　

　　2、可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min；

　　

　　3、并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min；

　　

　　4、鼓励多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，可经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用；

　　

　　5、应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料；

　　

　　6、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。

　　

　　温馨提醒：当自己运用上述方法仍不能解决便秘问题时，尤其是长时间便秘后，当出现突发剧烈腹痛时一定要及时就医，以免产生严重后果。若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的医院进行检查和治疗。

蚂蚁农场大麦若叶青汁

蚂蚁农场大麦若叶青汁原材料选自20-30厘米的大麦嫩苗，因为此时期的幼苗所含各类营养素最为丰富，外加先进的低温脱水、破壁粉碎技术，优质的麦苗成就高品质的青汁产品。

青汁富含膳食纤维，每g约含有55.6g的膳食纤维，属于高纤维健康食品。

青汁不仅具有低GI值，青汁中的膳食纤维还有助于延缓餐后血糖迅速上升，保护胰岛细胞，提高胰岛素的靶细胞敏感性。

膳食纤维作为第七大营养本身含热量低，它既不会被消化，也不会被吸收。膳食纤维遇水膨胀，会增加人的饱腹感，通过减少饮食来控制总能量摄入。

膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化速度，减少食物残渣在肠道的停留时间，促进排便。

由于人体在减肥期间可能会导致人体所必需的营养物质摄入不足，而青汁富含人体所必需的氨基酸、维生素和矿物质等，还可以作为机体补充营养素。

减肥方法千姿百态，希望各位减肥的小伙伴们能够正视自己的肥胖问题，建议请专业人员评估后再选择适合自己的减肥法，不要为了瘦身赔上自己的健康！

青汁主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。蚂蚁农场大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

青汁最主要成分是纤维，最大功能是清肠，有效提高胃肠蠕动。清肠功能延伸很多关联功能，比如吸脂，排毒，帮助胃肠蠕动可以延伸助消化，排便。吸脂阻油可以延伸减肥，修身，纤体。排毒排便可以延伸养颜祛斑祛痘。胃肠蠕动可以健脾养胃，减少胃肠疾病，促吸收，营养均衡，减少胆囊负担。胃肠排毒可以减少肾脏肝脏负担。叶绿素，微量元素，矿物质等跟病症结合。

青汁不是药，是一种纯天然的食品，是利用其中所含的多种成分来起作用的，而不是药物的作用，因此不会存在什么副作用。

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