四季优美丨便秘有哪些危害随便果如何改善

　　便秘是临床一种常见的复杂症状，而不是一种病。主要会表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力、排不干净、便血等情况。长期的便秘会诱发乳腺疾病、早老性痴呆症，这在临床上都是有很多实际病例的。

　　引起便秘的主要原因有以下4点：

　　1）不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

　　2）不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

　　3）不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

　　4）长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

　　便秘的危害：

　　1）容易引起肛周疾病，如大便过于干结，排便时容易损伤肛管以及肛周皮肤，导致肛裂；

　　2）容易加重或者形成痔疮，严重者可能导致痔疮急性发作或者引起其他并发症；

　　3）粪便在肠道内停留时间过长，导致肠内毒素堆积，被机体吸收后对内分泌会造成一定影响，如引起痘痘或者造成女性月经紊乱。

　　便秘的危害带来哪些影响？

　　1）影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

　　2）导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　3）产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

　　4）饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

　　5）神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

　　6）引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

　　7）性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

　　8）并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

　　9）诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

　　10）造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

　　

　　随便果是通过促进肠道蠕动的方式把体内垃圾排出，就要排便。当连续食用一段时间，肠道清空以后，无东西可排，所以就没有便意。这是正常现象，不是果子的依赖性或没有效果，这正是果子发挥作用的表现。当肠道垃圾再次积累的时候，就会继续排便，如此循环。同时，要求多喝水是因为需要水分去运化果果的成分及发酵菌群去清理肠壁的毒素排毒，人体自身宿便是不可能排干净的，肯定肠壁有便便，弯角的地方也会有宿便产生，清理掉就好了，差不多一个月的时间可以完善好。

　　

　　随便果是通过促进肠道蠕动把体内垃圾排出，即排便。当连续食用一段时间，肠道清空以后，无东西可排，就没有了便意，这是正常现象，不是果子的依赖性或没有效果，这正是果子发挥作用的表现。当肠道垃圾再次积累的时候，就会继续排便，如此循环。同时，要求多喝水是因为需要水分去运化果子的成分及发酵菌群去清理肠壁的毒素，人体自身宿便是不可能排干净的，肯定肠壁有便便，弯角的地方也会有宿便产生，清理掉就好了，差不多一个月的时间可以完善好。

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