家有便秘宝宝怎么办

很多妈妈都有这样的苦恼，宝宝便秘，“拉臭臭”已然成为一家人的头等大事，牵动着大家的心，也让妈妈们苦恼不已。要解决这个问题，我们首先要弄明白，宝宝为什么会便秘。欢迎各位妈妈对号入座

　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.饮食不足

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。

　　　　　　2、肠道功能失常　　　　

生活不规律和缺乏按时大便的训练。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

　　　　　　3、体格与生理的异常　　　　

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。这种疾病导致的便秘较为少见，治疗上当以治疗原发病为主。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

　　　　　　4、食物成分不当　　　　

大便性质和食物成分关系密切。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　　　　　　5、精神因素　　　　

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

　　　　　　　　　　

好了，找到了原因，咱再说说怎么办。

　　　　　　01.改变生活方式　　　　

①多进食水果、蔬菜，谷物，以此取代面、饼干、蛋糕和大量的瘦肉。多喝清水，注意是清水而不是含糖量极高的饮料。李子、桃子和杏对缓解便秘更有益处。

②保证充分的体育活动，强健腹肌（如仰卧起坐）可使孩子排便时更有力。

③孩子需要每天有一段专门的时间，安安静静地坐着厕所里排便，最合适的时间通常是餐后15分钟左右，因为吃东西的动作自然会刺激结肠运动。

　　　　　　02.药物治疗

宝宝便秘，可应用泻药，但其会产生依赖性。同时，妈妈们会担心是药三分毒，看着宝宝便便心疼，给宝宝吃药或应用开塞露更是不放心。那么，试一试小儿推拿吧。

　　　　　　03.小儿推拿　　　　

推拿的优势我就不多说了，简、便、效、廉，妈妈亲自操作还是不错的亲子互动。崔述生教授治疗小儿便秘，以腹部手法为主，取穴以背部及手部为主。

①摩腹：以手掌覆于患儿腹上，以肚脐为中心画圆，顺时针轻轻摩擦81次。

②点三脘：按中脘、上脘、下脘的顺序，以中指点按三脘，以促进脾胃运化。

③拿抖腹部：沿着任脉轻轻拿起腹部，从上至下，慢速轻抖，反复10次。

各位妈妈，找出自己家的便秘宝宝是哪一款了吗？对症下药，纠正不良的饮食、生活习惯，配合小儿推拿，相信都能收到不错的成效，帮助宝宝向便秘说再见！

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