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长期便秘生不如死怎么办专家一个妙招轻松解

来源：便秘治疗时间：2021-6-19

一位资深便秘患者的自述：

我长期便秘，那感觉就像肚子里塞了很多水泥，干了以后拉不出来，久而久之，脸上长了很多色斑。有一次拿着卷纸，坐在马桶边一脸焦急，正使劲用力，突然肛门出血，痛疼难忍，当时把自己吓坏了，以为得了绝症，医院检查。医生告诉我，是因为便秘导致的肛裂。便秘对我的生活、工作都造成了非常大的影响。

便秘是一件很普遍的小事，隐秘又难以言说。那一种在厕所经历天荒地老的感觉，别说你从来没有过。

但是，被便秘这朵烂桃花穷追猛打的感觉，就更加一言难尽。如果便秘这件事已经对你造成了困扰，那你可真的应该重视一下了。

如何缓解长期便秘？本期《健康名师说》，我们请来了中国科学医院神经外科主治医生齐印宝，他将教我们一个缓解便秘的小妙招~

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