揭秘便秘真相，从此远离便秘内附团购

今天分享一款润肠排毒精力汤的做法：

这款精力汤老少皆宜，尤其针对容易便秘的老人更适合，每天早上来一杯，润肠通便，排出毒素，一身轻松！

做这款汤有三个要点：

第一、要选择新鲜的蔬果，蔬果越新鲜所含营养素越高，建议大家每天早上去把新鲜的蔬果买回来；

第二、搭配比例要恰当，芹菜叶、金桔和菊花都不要太多，以免影响口感，蜂蜜要根据水分的多少来恰到好处；

第三、加入的坚果类不仅为了增加不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、锌等，还为了增加香味，所以最好采用烘烤出香味的坚果。

这用料看上去这么多种类，其实都是家庭最常用的食材，主要分成三大类，第一类是蔬果类，增加膳食纤维和维生素；第二类是润肠去火类；第三类是改善口感的坚果和干果类。

造成便秘主要有三个因素：

第一、运动少；

第二、膳食纤维摄入太少；

第三、易上火体质也容易便秘。

所以首先建议大家一早去买菜，不仅买回新鲜的蔬果，而且还让自己运动起来，然后从饮食上进行调理，搭配上可以调节老人血压同时富含膳食纤维的新鲜芹菜叶、富含胡萝卜素、维生素的胡萝卜和圣女果、去火的金桔、菊花，润肠的香蕉和蜂蜜，不仅起到润肠通便的效果，同时还食物多样，营养全面，每天喝一杯，精力充沛，远离便秘，排毒养颜！

胡萝卜一段、圣女果适量

香蕉一根、金桔两个

芹菜叶一小把、菊花一朵

蜂蜜适量、烘焙杏仁8粒

红枣三个、小麦胚芽粉8克

准备好原材料

将所有食材清理干净

胡萝卜切成块、香蕉切成段、红枣去核

将所有食材放入破壁料理机桶里

加入毫升凉开水

启动果汁功能

搅拌后非常细腻

口感好，吸收高，预防便秘。

前一段时间叶子应广大朋友要求做了这个破壁机的团购

因为买的人很多，大家都觉得不错

于是群里就有很多朋友要求补团

于是跟厂家沟通今天来补团

这次再别错过了哟

叶子每次拿到新的厨具，总是爱不释手要各种折腾，于是也有一大波朋友跟着长草，要买这款机器，于是叶子和厂家谈了这次的团购。

什么是破壁料理机？

简单理解：

破壁就是破开植物的细胞壁，高转速结合专业技术，将食物高速撞击研磨成细腻状态。

一台破壁机=原汁机+绞肉机+磨研机+豆浆机+料理机

这款机器采用的八刀破壁，研磨粉的时候比我过去用的机器都快，而且更细更匀，以前打米粉一次只能打一点点，每次打完还得过筛一下才均匀，而且打一会机器因为太热就自动停了，这个机器我测试非常好用，每次打多克谷类，配合搅拌棒打，很容易就打细了，而且很均匀不用过筛。

清洗也非常方便，里面配带了专用清洗工具。

还贴心地单配了一个蘑菇头。

这款机器带有加热功能，还有DIY功能，速度、温度、时间都可以自己设置。

能做很多美食

榴莲壳精力汤：有人视它为珍宝，以后再也别扔了！

八宝豆浆：早餐不发愁，每天一杯全营养，不加糖也香甜！

宝宝食谱：宝妈必看，四款山药的宝宝食谱

南瓜玉米汁：快捷营养早餐，活血润肠！尤其是便秘人群宜多吃，两步搞定！

手工鱼丸：手工Q弹鱼丸

思慕雪：这个夏天有它变得很美好--营养美味缤纷思慕雪

还可以打各种粉类，做萝卜丝燕麦饼、大米糕、定胜糕等

别只知道把生米煮成熟饭，这个，一尝就上了瘾！

一条整鱼直接打成不见丝毫鱼刺的羹

宝宝再也不担心鱼刺了！补钙、吸收好！

夏天还可以做冰棍、纯天然的水果冰淇淋

以及做花生酱、芝麻酱等，还可以打辣椒粉、绞肉等等，最重要的是能将整条鱼打得细细的再也不担心鱼刺。

配的有两本养生食谱，每天可以不重样。

关于破壁料理机的声音

破壁料理机的声音一般都比较大，这一款机器有减震设计，声音比我以前用的一款要小一点，但是对于这种无法标准化的描述，声音的大小每个人会感觉不同，叶子个人觉得声音不是很大。

根据叶子经验，打的时候用手捂着上盖，声音立即小很多，加热的话不好捂，就扶住机器下部分，声音也会小很多，一定要放到很平整的地方。

本产品质保五年，7天无理由退换货。

团购产品为AUX/奥克斯AUX-PB加热破壁机料理机，原价元，团购价元，好评返现元，评论里一定不要出现返现相关字样

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