帮宝宝解决便秘，你用对方法了吗

来源：便秘治疗时间：2018-12-21

在育儿过程中，宝宝便秘是很常见的一个问题，但也是所有妈妈都很头疼的一件事。怎样才能帮助宝宝解决便秘的问题呢？

宝宝容易发生便秘与其消化系统发育还不完善有着很大的关系，所以当生病、饮食不当、天气变化等时就很容易导致便秘。

一般来说，纯母乳喂养时期的宝宝不易发生便秘，因为母乳里含有充足的水分，只要妈妈奶水足且宝宝胃口好的话，宝宝的大便会是正常的。平均每日排便2~4次，只要不是水泻都算正常的，也可以每两天解一次，只要大便是软的，解便无困难有无腹胀也算是正常的。

人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易发生便秘，配方奶粉中的大分子不易被吸收，且冲调配方奶粉的水量把握不好，宝宝水分补充不足就很容易发生便秘。

正常的婴儿大便呈黄色或金黄色，均匀糊状，水分不多。有时大便含有少许粘液或少许乳凝块，甚至带有菜渣都是正常的。

便秘时的大便性质较硬，几天才排一次大便且排便时伴有腹胀的情况。如果宝宝粪便较大且硬，排出困难则很容易造成大便带血，这一般是由于肛裂所致，不用太过紧张，等宝宝大便正常后就会改善，但如果在宝宝大便正常后还带有血丝或脓血的话就要及时就医。

当妈妈发现宝宝便秘时，首先应该找出原因。引起宝宝便秘的原因有很多种，有可能是由疾病引起的，但大多数都是由于饮食不当与水分不足引起的。以下是一些常见的原因及处理方法。

1、宝宝对某一种辅食过敏

添加辅食期宝宝容易发生便秘，除了有饮食结构上的改变容易导致外，在添加某一种宝宝对其过敏的新食物时也会造成腹胀和便秘。

如果是这一原因引起的便秘，则要停止添加这种食物，再观察一段时间看宝宝便秘的情况有无改善，如果有所改善就说明宝宝对其过敏，停止添加这种食物，等宝宝在大一点再添加。辅食添加要循序渐进的原则，不可操之过急。

2、辅食种类添加过多或单一，饮食结构不合理

辅食种类太复杂且搭配不合理，宝宝消化功能不完善，难以吸收消化就容易便秘。辅食过于单一，比如长时间只吃一两种辅食，缺少蔬果和膳食纤维的摄入就容易造成便秘。这些情况就要宝宝安排合理的饮食结构，这不仅仅是改善便秘，也是让宝宝健康成长的需要。

3、水分摄入不足

水分不足引起宝宝便秘也是很常见的，如果宝宝出现便秘且小便较黄的情况，很大的可能是缺水引起的。尤其是人工喂养的宝宝更容易出现这种情况。

这种最好解决，增加宝宝水分的摄入即可。但往往有些妈妈们给宝宝喝水的方式错误而达不到补水的效果，比如用菜水或果水来代替白开水是错误的。

4、奶粉不适合孩子

如果宝宝正在食用的奶粉不合适宝宝也会出现便秘的情况，这时就要为宝宝换一种牌子的奶粉尝试一下。

5、肠蠕动慢

宝宝的肠蠕动协调能力较差，且活动少，很容易造成便秘的情况。饮食上可通过增加水分或果泥等来帮助宝宝胃肠道蠕动。过了一岁的宝宝可以吃适量的酸奶来促进肠蠕动。

爸爸妈妈们也可以通过给宝宝进行腹部按摩来促进蠕动。以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部，每天3次，每次3~5分钟，这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。

6、过量补钙

过量补钙及摄入蛋白质营养物如蛋白粉、牛初乳等也会造成便秘。因此，补钙要适量。

家长们要根据自己宝宝的情况，找出原因再对症处理。对于宝宝便秘的情况不用过于紧张，更不要盲目使用药物，比如缓泻剂、肥皂头、开塞露等。药物一定要在医生的指导下才可使用。对于器质性便秘、饮食调整仍无效果、习惯性便秘的宝宝一定要及时就医。

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