X形调理便秘,同学直夸这个方法真好

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调理便秘，同学直夸这个方法真好

压脐调理便秘分享:

同学便秘多年，前几天正为便秘而苦恼，9月5日我就建议她试试压脐(呼吸次)，昨天回访她:她说开始按压感觉脐部有点痛，呼吸50次就停，后几天来才增加到呼吸次，按了几天，大便较以前容易多了，直夸这个方法好，谢谢韩老师。

韩帅帅评注：压脐法，为周尔晋人体X形平衡法中四边有病中间平取穴法之一。周老认为压脐有益气壮阳、调补脾肾之功效，临床使用在失眠、腹泻、便秘、阳痿、遗精、手足冰凉等病症有特效。修剪指甲，隔衣，仰卧，根据肚脐大小选用合适的手指，垂直压在肚脐上，随呼吸用力下压，我的经验是吸气时保持不动，在呼气快呼尽时下压，一般3-5个呼吸就能压下去；压下去后不动，自然呼吸次，一呼一吸算1次；起手时怎么压下去的怎么取，吸气时不动，呼气快呼尽时松手，几个呼吸压下去的，几个呼吸取出来。这样压，不痛且压的深透。除了用手指按压，也可以选用大小合适的工具按压，如木棒、笔等，注意保护脐部皮肤。每天按压1-2遍，建议睡前和早起时按压。久久行之，必有收获。感谢一代大德周尔晋先生，感谢李梅的分享。愿更多有缘人受益。

为人父母者，不知医为不慈

为人子女者，不知医为不孝

家庭保健，自主养生

自利利他，自助助人

上可疗君亲之疾

下可救贫贱之厄

中可以保身长全

进能爱人知人，退可爱身知己

求医不如求己，求医不如学医

敬请

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