富氢水改善中老年便秘

老年人便秘，不仅发生率高，而且由于老年人往往有其他多种疾病，许多药物不能随便使用，让老年便秘患者是否尴尬。也有人觉得便秘不是病，只要不严重，就不需要过分担心。其实便秘不仅是确定的疾病，有时候也会引起严重后果。

由于老年人活动减少，膳食中缺少纤维素，而且多伴有全身性疾病如糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病。经常服用多种药物，如抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿药、抗胆碱类药物以及镇痛剂等，都是促发便秘的因素。在临床上往往表现为排便费力和次数减少，过分用力排便会诱发短暂脑缺血发作或排便晕厥，甚至在原有基础疾病上并发心肌梗死和脑血管疾病。

饮用含氢水能改善老年便秘

最新的科研研究结果得出，就是喝氢水治疗便秘。推荐这种方法，主要是基于几种原因：

1

安全性高

许多治疗便秘的药物可能带来许多不良后果，导致便秘不治疗难受，治疗危险的尴尬局面。喝氢水不用担心有不良作用，而且对许多其他慢性疾病如糖尿病动脉硬化等也可能会带来好处。

2

不产生耐受

富氢水治疗法不产生耐受，可以持续发挥效果。许多治疗便秘的药物开始有效，但不能长期有效。

3

效率高

氢水对老年便秘的有效率非常高，初步估计能达到80-90%左右，这样高的有效率，简直是不可思议。

由于老年人活动减少，膳食中缺少纤维素，而且多伴有全身性疾病如糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病。经常服用多种药物，如抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿药、抗胆碱类药物以及镇痛剂等，都是促发便秘的因素。在临床上往往表现为排便费力和次数减少，过分用力排便会诱发短暂脑缺血发作或排便晕厥，甚至在原有基础疾病上并发心肌梗死和脑血管疾病。

饮用含氢水可改善肠道菌群生活环境

最主要的原因还在于富氢水可以改善肠道内菌群的生存环境，从而改善了对食物的消化和吸收效果，同时保护了肠粘膜，防止毒素对肠壁的损伤，长期饮用能达到修复肠道的作用，可以让您永久地告别便秘。

肠壁上遍布着大量神经元，它们独立管理消化系统，也会和大脑“合作”，因此有种说法，肠道是人的“第二个大脑”。英国伦敦大学胃肠道专家温哥特教授说“人体两个大脑是随着生物进化历程而形成的。”对早期生命体来说，消化器官就是一切，有它们和神经系统就行，复杂大脑反而是不必要。

人体上有大量的微生物，肠道微生物是人体微生物菌落最多的地方，约占整个微生物菌落的90%，数量是人体细胞总数的10倍。按照中国军事医学科学院张成岗教授的“菌心说”理论，人的一切生命活动都来源于菌群、服务于菌群，包括生理活动、心理活动和社会活动，都是以菌群为中心。

想想，你饿的时候会特别想念某种食物吗？为什么你爱吃肉而有的人爱吃素？感觉有压力时特别想吃高热量的食物？饿了是不是会睡不着？最直观的，吃了变质的东西，我们会出现呕吐反应。研究者认为，肠道微生物通过影响迷走神经控制人体对食物的喜好。研究揭示，肠道菌群出于自身的生存策略，控制人体饮食习惯。比如，某些菌群让人体嗜好垃圾食品，达到消灭另一些菌群而一方独大的目的。

一些情绪反应也与肠道有关。感觉紧张的时候，有的人会出现肠胃不适的反应。反过来肠道微生物也能通过修改迷走神经中的神经信号，让我们感觉更好，或更糟。

虽说胖瘦由肠道微生物决定，我们还是可以发挥主观能动性的——肠道菌群新陈代谢的周期不会超过24小时，你可以通过饮用富氢水来改变肠道菌群的生活环境，从而更健康。

动物实验研究和人体实验结果发现，氢气对消化系统疾病，如结肠炎和便秘都有非常好的治疗效果；许多细菌，尤其是肠道内正常菌群能大量产生氢气，也有一些细菌如产甲烷菌能利用氢气合成甲烷，氢气对这些细菌可能会产生直接影响。许多与肠道菌群有关系的疾病如糖尿病、中枢神经系统慢性疾病、脂肪肝等，都可以通过长期饮用富氢水而得到改善。

每天坚持饮用富氢水有效清除体内的有害物质，常保健康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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