生面粉茶治突发便秘

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你是否有过这样的经历：平时在家好好的。一出门旅行就发现大便不那么畅通了？很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了，更是难受。这种时候，给大家推荐一个常用的简单小方法来应急。

外出吃饭的时候。点一壶菊花茶。再请服务员到厨房取一小碗面粉，就可以在两分钟内自制一款快速通便的饮品。

利肠生面茶—快速通便

面粉可以帮助排出肠道的毒素，它有双向调节的作用。生的面粉调水喝。有利肠通便的功效。而将面粉炒黄以后调水喝，则可以调理腹泻。

面粉按传统的等级分为标准粉和富强粉。富强粉是精制过的，做出来的面食很白，标准粉做出来的面食没有那么白，所以价格也便宜，但我更喜欢，因为它保留的营养素稍多一些。有条件的话，最好是用全麦粉，也就是合有麸皮的面粉。这样的面粉营养最全面，做茶效果也最好。

原料：

面粉30克、菊花茶半杯。

制作方法：

1、将面粉放入杯中，慢慢地倒入半杯温热的菊花茶。茶的温度不要太高，温温的就可以。

2、一边倒水一边用筷子将面粉和水搅拌均匀使其变成稀糊状。

3、将面茶一次喝下去。每天喝1~2次就能够见效了。

4、可以在菊花茶里加适量冰糖，溶化后，再用来调面茶，口感更好。

特别功效：

缓解旅途中大便干燥引起的便秘。

保健功效：

清肠热、排毒。

美容功效：

消除便秘引起的口腔异味。

排便困难但大便不干燥反而稀软的人，以及长期便秘的人不适合这个方法。

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