怎样改善宝宝便秘和大便干燥

医院本周专家出诊时间表

/04/29全天

医院伍沪生教授

/04/29上午

医院邹玉宝主任

针对容易造成大便干燥的原因，主要注意以下几个方面：

1、配方奶粉冲调需要按照奶粉罐上说明的比例冲调，量取奶粉为"自然平匙"，也可以给宝宝补充益生菌调节肠道菌群；

2、注意营养均衡，摄入充足蛋白质的同时要摄入足量的膳食纤维和足量的水，不偏食挑食，多吃蔬菜水果，食物加工方式要适当，不要过精或过粗。

3、养成良好的排便习惯，一般满1岁以后的宝宝可以训练排便，给宝宝准备一个专用的高度合适的坐便器，每天固定时间让宝宝去蹲一会儿，每次十分钟左右，最好在晚饭后30-60分钟进行，如果孩子做到了，记得鼓励他，如果没有做到，也要用积极的语言鼓励他，孩子最终也必须学会不在大人的指导下自己上厕所。刚上幼儿园的宝宝因为进入陌生环境也容易出现憋便，要指导宝宝熟悉使用幼儿园的厕所。

4、按摩腹部帮助排便：让孩子仰卧，用手沿着脐周顺时针按摩腹部约10分钟，每次1-2次，可以促进肠道蠕动有助于排便；

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长按







































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