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便秘！便秘！便秘！

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。

虽然引起便秘的原因有很多，但多数便秘是肠道功能紊乱的结果，即所谓单纯性便秘。引起单纯性便秘的原因有很多，例如年老体弱、营养不良、慢性消耗性的疾病、妊娠、过胖以及妇女产后未很好休息、肠炎、痢疾病人的恢复期等等，都可能引起便秘。而蜂花粉营养成份丰富、全面，并对多种疾病有疗效或辅助疗效，是极好的营养补剂，强壮剂。

治疗便秘的中西药物有多种，但多有一定的副作用。根据研究报道，蜂花粉含有能促进人体健康的多种有效成份，对许多疾病有治疗作用，其中治疗便秘有很好的效果，而且，使用蜂花粉治疗便秘尚未见有任何副作用。蜂花粉有助于消除以上导致便秘的某些病因。便秘也与饮食习惯有关，如食物中含粗纤维过少，以致肠粘膜受到食物残渣的刺激不足。

大脑皮层因此没有足够的产生排便反射的感觉冲动，也可能导致便秘。在蜂花粉中含有大量的纤维素、木质素、果胶质、孢粉素等，都属于食物纤维类。随花粉的品种不同，食物纤维的含量可能不同，多数可达10—20％。这些成份都可能起到刺激肠壁，促使肠壁蠕动，防治便秘的作用。

正如日本医学博士有川海康所指出的：纤维素对肠内的净化起着重要作用。蜂花粉里的纤维素可称为肠道的清扫者。蜂花粉里还有维生素B1等，有活跃肠功能的作用，有助于防治便秘。由于引起便秘的病因有多种，蜂花粉所含有效成份也相当复杂，对蜂花粉治疗便秘的机理尚待作深入的研究。

用蜂花粉治疗便秘，确有良好的效果，已为国内、外的研究所证实。法国的肖邦报告，对慢性便秘的人食用蜂花粉，在3—5天即可见到显效，并认为其效果具有持续性。

国内报道，周建群等用蜂花粉治疗例习惯性便秘。食用蜂花粉每日3次，成人5—15g，儿童2.5g。其中例食用蜂花粉后10天缓解或解除便秘症状。总有效率95．9％。排便间隔天数和排便时间缩短，粪便软化，便量增加。

另据余颂涛等报道，蜂花粉治疗便秘几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史的影响，治疗时不出现腹泻等副作用。据刘炬等报道，用蜂花粉治疗例，最小年龄14岁，最大年龄84岁。病例中包括气虚便秘型、血虚便秘型。治疗观察期1个月，合计有效率86．6％，其中阴虚便秘型例，有效率97％。

文/蜂业科技

图/网络

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