改善添加辅食之后出现的便秘,这种食材效

来源：便秘治疗时间：2018-7-3

很多宝宝在添加辅食之后都会出现便秘或者大便干燥的情况，这让很多妈妈着急上火。今天我们就给妈妈们带来一款可以改善宝宝便秘的辅食——紫薯山药胚芽米糊

紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，山药富含蛋白质、淀粉酶、多酚氧化酶，具有健脾胃、补肾、治疗腹泻，益肺止咳，润肠通便，预防疾病增强免疫力的作用！

胚芽米富含维生素B族，VC、VD、蛋白质、淀粉和矿物质丰富、膳食纤维素促进排便，帮助宝宝生长发育。搭配起来营养丰富、口感香甜滑嫩

准备食材

菜名：紫薯山药胚芽米糊

月龄：7个月龄以上

食材：宝宝胚芽米30克、紫薯1个、山药克

视频制作图文步骤讲解

食材准备：宝宝胚芽米30克、紫薯1个、山药克

胚芽米洗净放入锅中泡15分钟

紫薯山药切成细小的丁

将紫薯山药丁倒入胚芽米中一起熬煮粘稠到熟烂

煮好的紫薯山药粥倒入搅拌机搅打成糊

打好之后就可以给宝宝吃啦

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