现在很多人承受着来自工作、生活的压力,饮食不规律、不科学,精神紧张导致生理反应异常,便秘人群急速增加。更甚者很多人由于便秘而引发了各种疾病。
便秘的危害
1五脏中毒
长期便秘,毒素在身体内不断积聚,降低五脏功能,最终可能引发其他疾病。
2损害肝脏
大便长期淤积肠道,有毒物质被肝脏反复吸收,会严重损害肝脏功能。
3痔疮和肛裂
长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外突出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,导致溃疡与创口,形成肛裂。
4降低生育机率
长期便秘的女子,肠道中会产生一种干扰素,破坏下丘脑-脑垂体-卵巢这一系统功能的正常运作,妨碍排卵,从而降低生育机率。
5黄褐斑、痘痘
长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时排出,内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素沉积,出现黄褐斑、痘痘。
6造成肥胖
宿便在肠道内不及时排出,被反复吸收便会导致肥胖。
7细胞变异
长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生有毒物质,刺激粘膜上皮细胞,导致异形增生,易诱发细胞变异。
8导致脑卒中
因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多的趋势,如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。
便秘形成的原因
1.体内缺水。
体内水分不足,大便在通过大肠和小肠时,会变得又硬又圆,而且缺少润滑剂,其移动速度变慢导致便秘。
2.肠蠕动缓慢。
老人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致便秘。
3.药物因素。
患心脑血管疾病的人群,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。
4.肛肠肌肉过度收缩。
肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。
5.饮食因素。
饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果。
6.精神体质欠佳。
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