吃什么快速搞定便秘口臭皮肤粗糙暗黄

王婷是广州市一家单位的普通员工，这些年来，一直有个尴尬的事困扰着她——便秘。

起初，王婷只是肚子胀、坠痛，而十个人里面有七八个都有便秘，所以她根本没把这当回事。没想到时间久了，便秘越来越严重，对她来说，每次上厕所都是一次折磨。

然而，更可怕的是，王婷渐渐发现，自己脸上斑越来越多，而且嘴里发出阵阵难闻的口臭，可把她愁坏了。

王婷在网上搜索治疗便秘的方法，不搜不要紧，一搜吓一跳，原来便秘会导致那么多疾病。

便秘不仅会导致色斑、肥胖、口臭，还会诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

吓得王婷不管三七二十一，赶紧去市场上买来肠x茶、通便茶、排毒茶、番泻叶等。才喝完没几个小时，她的肚子就翻江倒海，阵阵绞痛。一天能拉好几次，拉的王婷脸色发青，走路时脚底都像踩棉花一样没劲。

虽然当时管用了，但是只要一停药，王婷发现，便秘更严重了。原来是几天没有便意，停喝茶后，一个多星期都排不出便来，肚子硬硬的胀得跟皮球一样，医院挂急诊。

大夫告诉王婷，像番泻叶这种茶，对于长期习惯性便秘的人来说其实是雪上加霜：因为便秘的人肠道蠕动功能本来就差，喝茶后茶里的刺激成分刺激人排便，肠道就更不“运动”了，最后的结果就是——肠道彻底罢工了。

一听到这，吓得王婷赶紧把花花绿绿的茶都扔进了垃圾桶。可是便秘问题怎么办？

便秘的原因有：经常摄入食物纤维不足、运动不足，药物的副作用和疾病等。便秘是什么样的原因，由何种原因引起的，需要医生的详细说明。

便秘置之不理,对健康有什么样的影响?

引起身体的不适。

便秘，肠道内的废弃物会被吸收，容易引起头痛、肩痛、容易疲惫、乏力、粉刺、皮肤粗糙、体寒、浮肿等不适。

氢水可消除便秘

经常听到：多亏了氢水消除了便秘的声音。这是确实的吧，但遗憾的是暂时没有科学的根据。

喝水本身有助于消除便秘，氢水具有抗氧化作用的排毒效果，另外不可思议的是碱性的关系。

定期的喝氢水补充水分，如果身体中的水分不足，改善消除便秘是不可能的。另外，氢水渗透至身体肌肤，氢与体内有害的自由基结合成为无害的水，所以这也解决了水分的不足。

氢水治好便秘的人越来越多，实际上，氢水机公司也在强调说明可以治疗便秘，但那是真的吗？

氢水里，ph8以上的碱性的东西很多。

日本人本来就肠胃非常虚弱，喝那种碱性水的时候，肠胃会变坏导致拉肚子。

但是，事实上氢水不含治疗便秘的有效成分。因此，如果是由于氢水治好了腹泻的话，是因为碱性及活性氢的因素。

早上一杯水消除便秘

以前NHK报道了，早上喝一杯水，30分钟后好好吃饭，有助于排便顺畅的功效。

我实践后得出水或牛奶中也有效果，不过我觉得氢水的效果更好，所以我喝氢水得到了排毒的效果，身体也变健康，变漂亮了。

早上喝一杯氢水消除便秘的方法也很有效，希望为您带来顺利的效果。

晚上氢水泡澡消除便秘效果更佳

饮用氢水效果好，以氢水沐浴效果更好哦。通过呼吸和皮肤，氢分子的吸收效率会更高。

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