看这咳嗽高血压失眠便秘胖，专家

来源：便秘治疗时间：2018-1-24

咳嗽、心绞痛、高血压、失眠、便秘、牙痛、头痛……这些都是我们生活中经常遇到的问题，除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢?

只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效

李祥华

御康堂·中医学教授

方法揭秘

1、一分钟降血压

▲按揉百会穴

取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。

2、一分钟缓解心绞痛

▲按压中冲穴

按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

3、一分钟缓解心慌气短

▲按压劳宫穴

▲按压神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

4、一分钟缓解胃疼

▲按揉足三里

胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

(各种胃病不适都可以防治，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品)

足三里穴的作用

一、扶正培元，强脾健胃;

二、促进新陈代谢，强壮肌体;

三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

5、一分钟止喘

▲按压太阳穴

用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟。

6、一分钟止咳

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立马缓解。

7、一分钟对付打嗝

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

8、一分钟缓解咽喉疼痛

咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果!

9、一分钟对抗失眠

用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

10、一分钟缓解便秘

用刮痧板单向推沿标线向尖头方向下。无副作用。非常灵验，大家可以试试哦!小孩子更灵验!