一碗水治腹泻便秘积食消化不良，做法

大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。

大米炒成焦黄色，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，用开水冲泡给宝宝喝，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。

方法如下：

1.取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米不需要任何的冲洗。

2.锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。

3.先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦。

4.炒制焦黄色关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会。

5.取出约30克冲泡，一定要刚刚烧开的沸水，喝完了焦米水，米也是可以给宝宝吃的（剩下的用密封罐装好，下次再冲）。

焦米真的是好东西，可生津止渴，刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。

同时米茶能促进汗腺排汗，带走体内热量从而有消暑降温的作用，所以夏天可以多喝点焦米茶。它还是一种非常好的减肥食谱，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。

因此，它特别的“刮肠、刮油”，而且护胃，建议经常喝酒的人多喝点。

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同裕泰专家介绍

主调：颈肩腰腿痛/运动损伤/脊柱侧弯/慢性疲劳综合症/脾胃病

同裕泰技术指导老师、“五位一体脊柱平衡法”创始人；毕业于浙江中医学院本科，家传中医正骨，从事中医临床和经络养生正骨调理近20年，先后师从多名国家级名中医学习中医内科、针灸；后又跟从脊柱病专家龙层花教授学习龙氏整脊疗法。擅长运用祖国传统医学方法结合现代解剖、软组织医学理论对运动损伤、各种急慢性疼痛、脊柱相关内科病等问题的调理；尤其在颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、青少年脊柱侧弯、肌腱、骨关节急慢性损伤、面瘫、中风后遗症、妇科疾病等问题的调理。

时间及地点：

（古墩路店）周二、四、日10:00—18:00

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