父母课堂孩子便秘,怎么办

来源：便秘治疗时间：2020-8-26

在生活中可能很多人都发生过便秘，并且觉得这是难以启齿的事，觉得忍忍就过去了，然而，便秘真的是忍忍就能过去的吗？如果您家的宝贝发生了便秘，您会怎么做呢？

宝宝为什么会发生便秘

1、冲调配方奶的浓度过大：冲调配方粉经常出现粉水比例不对，造成奶粉冲泡过浓的现象，因为很多家长总担心奶粉少，水太多，孩子吃不饱，会影响孩子成长，总是会不自觉多加奶粉，导致冲泡的奶粉过稠，造成宝宝出现便秘现象。

2、喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂。要知道，配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙、铁等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外大量的给宝宝补充，就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。

3、喂养和养育过程过分干净。过于干净会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。造成宝宝肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥。

4、膳食纤维摄入不足。宝宝如果偏爱吃肉类、蔬菜水果吃得少，便容易使得食物中膳食纤维摄入不足，也可导致便秘。

5、进食量如果不足，会导致食物残渣过少，而降低对结肠的刺激，时间久了也会产生便秘。

6、对于1岁半以上已经开始正常饮食的孩子，如果宝宝饮用牛奶，那么牛奶中所含有的乳糖、酪蛋白等与胃酸结合后都会不易消化，都有可能会造成宝宝便秘。

宝宝便秘，该如何解决

1、记住孩子肠道运行的方式

人们用完餐后，肠道收缩以运送食物前行。您可以使用这种自然的冲力帮助孩子解便。每餐后让孩子坐在坐便器上，并制作一张孩子排便的表格，用以记录孩子何时开始排便、排便用时、大便性状及内裤上是否有污物残留等。

2、增加孩子食物的纤维及水量

全谷物、水果和蔬菜含有纤维。每日孩子摄入的纤维量(克)应该等于他的年龄加5，如5岁的孩子应该每日食用10g纤维。水可以促进肠道蠕动，建议多饮水。

3、药物治疗

不滥用导泻药，如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。选择适当的通便药物，以毒、副作用少，不易产生药物依赖为原则。

另外，家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

具体按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。

提醒家长：当孩子经常便秘，通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，一医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。

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