你有便秘尿黄吗身体出状况自己提前查

大小便

最近有圈友提问说：“小圈，最近大便的形状变成一颗一颗的，是不是身体出了什么问题呀？”

首先，小圈要表扬圈友观察排便状态的意识！生活中，很多人上了厕所，就冲水走人。其实，冲水前“三看”大小便，可相当于一次小小的自我体检哦！

“三看”大便

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一看大便频率

Q

一天没有大便，是不是就是便秘了？

便秘的诊断标准：

指排便次数减少（＜3次/周）；

粪便干硬；

排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

症状持续至少6个月。

Q

一天几次大便，是不是拉肚子了？

腹泻的判断标准：

每天大便3次以上；

整天大便总量大于克；

大便含水量超过85%。

如果有了这些问题，医院查明原因，在医生指导下处理。而不是想当然地服用泻药或者抗生素等。

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二看大便形状

最理想的大便形状应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。

如果大便过硬，容易引起便秘，且伤及肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。

如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。

总体来说，如果不是便秘或腹泻，大便形状只需作为改变饮食结构的参考信息。

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三看大便颜色

如果大便是红色或者表面沾血，可能是靠近肛门的位置出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。

如果大便黑而发亮，则可能是消化道靠上的位置有出血，如胃出血、十二指肠出血等。当然，也有可能是因为前一天吃过铁剂补血、或是多吃了一些猪血猪肝等食物。

如果大便是灰白色或陶土样，那么需要怀疑肝胆的毛病。

如果是大便是黏血便或者像果酱一样，要考虑感染。

“三看”小便

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一看量与次数

小便的量与次数，反映了喝水量和肾脏功能。

像尿路感染、糖尿病、前列腺疾病等，甚至还有精神因素，都会引起小便次数的改变。

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二看排尿过程

排尿过程是否顺畅舒心也能在一定程度上反映健康状况。

是否存在尿道灼痛？或是尿急、尿不净、排尿费力的状况？如果有，医院。

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三看小便颜色

小便不同颜色可能反映的问题，可以参见下面这张图片。

图片来源：丁香医生

除了颜色之外，还应注意小便的泡沫。

正常情况下，排尿时会形成少量泡沫并很快消散。如果泡沫较多，且不易散去，有可能是尿液中蛋白量高了。

专业检查更可靠

最后还是需要强调一下——这些自检的方法，只是初筛，如果发现问题需要进一步的诊断，医院，通过仪器检查，以及专科的医生判断后，才能得到真正准确的结论。

以上内容部分摘改自

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