原来这才是导致便秘的主要原因，还这么简单

来源：便秘治疗时间：2017-10-16

闺蜜这两天便秘了，用她的话说就是：我都能感受到那玩意儿堆在肚子里，就是出不来，吃不下，睡不好，我是不是会爆炸？

今天芊儿给小主们讲讲为何夏季容易便秘的问题，以及怎么办。

便秘是因为你缺津液了

首先，津液到底是什么？为什么芊儿每天都在说？

清代名医陈修园告诉我们，整部《伤寒论》用六个字简单概括：“保胃气，存津液”！

津液是指各腑脏组织器官的内在体液及正常分泌物，以水为主体，是机体一切正常水液的总称。

渗入于血脉的津液，除了有充养和滑利血脉的作用外，是化生血液的基本成分之一。

由于津液与血液的这种相互渗透和转化，而且又都同源于水谷精微，故有“津血同源”之说。

一般来说，我们把咱们的脉管里的”血“也统称为津液。

总而言之，它对我们身体非常非常重要！

便秘就是因为津液不足，润滑剂没了，推动力也弱了，就像扫帚上只剩下几根草，垃圾扫不出去了。

津液对人有什么用呢？

津液不是简单的水，所以它对身体的作用是濡养！简单朴素点说，人类是哺乳动物，离不开水的。

比如肝胆经络濡养不好就眼干皮肤干、刷牙干呕，黑眼圈等，心经濡养不好就会失眠、多梦、说梦话、磨牙等。

头发稀疏干枯分裂、脚后跟掉皮这都是津液不足惹得祸！

津液是身体能量的表现形式，能量是身体靠脾胃获得的，《内经》云“谷入于胃，脉道乃通，血气乃行”。

举个栗子

如果人体是一个大企业，咱们脾胃就是企业的盈利机构，津液就好比是企业的现金流。试想，如果一个企业的现金流越来越少，公司必然是一个不健康的发展模式，最后倒闭。

津液充足对人是无比滋润的。

下面是她以前的手

这是她现在的手。

她的这些问题是怎么好的？

反馈中的4个问题：

1、便秘

2、地图舌

3、指腹干裂

4、怀孕了

为什么喝粥解决了她的这些问题？尤其是指腹干裂看尽中西医也没好。

因为上面4个现象都是津液不足导致的，尤其怀孕需要消耗大量气血津液供给胎儿成长，如果津液不足，怀孕期间就会失眠，呕吐、便秘等问题。

这位小主怀孕期间，不仅便秘、地图舌、指腹干裂改善了，还觉得身体比较舒服，这就是津液充足。

《黄帝内经》记载“脾胃是气血津液化生之源”，日常我们补充津液其实很简单，

多喝粥，因为粥是最易养脾胃的食物，吸收快，能够很快帮助补充津液。

对，解决便秘就是这么简单，还顺带解决了身体的很多问题。

俗话说“女人是水做的”，津液不足，濡养不好皮肤，人会显的很老，所以身为女人，一定不能让自己缺津少液！

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