要怎么做才能根治便秘

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说起便秘，人们听到它的几率跟听到“感冒了”一样频繁。尤其的到了现代，五花八门的食物、辛辣刺激的烟酒越来越多地摆在人们面前，加上运动得少了，肠胃蠕动得少了，便秘也就更频繁了。怎么做才能根治便秘，我们先来看看便秘的原因。

便秘的原因

　　1、不合理的饮食习惯。如：饮食中水分不够或纤维素摄入量不足，使得粪便形成后，不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出。

　　2、长期服用缓泻药物造成药物依赖，一旦停止则可能发生便秘。

　　3、运动不足。

　　4疾病影响。如肠梗阻、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘。

　　5年老体弱，排便无力。年老体弱者、久病卧床、产妇孕妇，以及活动过少的人，常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，使排便动力不足，粪便不易排出，导致发生便秘。

6、神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

虽然便秘是生活中常见的情况，小小的便秘，危害可不小，尤其是对女性而言，便秘简直就是美丽杀手。

便秘的危害

　　1、便秘容易导致并发症：便秘容易引起多种肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。

　　2、影响美容：由于粪块长时间在肠道停留，异常发酵，可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

　　3、便秘容易导致肥胖：体内淤积的毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　4、容易导致体臭：毒素聚集可引起口臭和体臭。

　　5、容易导致厌食或食不知味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

　　6、容易导致神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

　　7、容易导致痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

8、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

根治便秘的误区

面对轻微的便秘，人们一般选择食物疗法（吃一些润肠食物，如酸奶、香蕉等）或者吃泻药来治疗，但是这并非对每个人都有效，长期服用药物人体会产生抗体，出现服药无效或者停药之后再度便秘的情况，食疗和药物疗法无法根治便秘，反而容易形成长期便秘，长期便秘我们称之为“顽固性便秘”，那么，便秘的正确治疗方法是什么呢？怎么做才能根治便秘？

便秘、顽固性便秘怎么治疗

不少人要问，便秘如何才能根治？答案当然是——大肠水疗！

水疗并非新时代产物，早在宋美龄时期就已出现，宋美龄本人就是水疗的受益者。现代的大肠水疗已经不同于过去，大肠水疗不仅能够根治便秘，还有美容、养颜等养生功效。

大肠水疗具有以下优点：

1、治疗效果好，排空肠道集便，恢复大肠粘液功能，促进肠胃蠕动，从根本是治疗便秘。

2、治疗时间段，大肠水疗只需三十分钟即可，不用开刀、不用手术，随治随走。

3、没有药物依赖性。大肠水疗使用的是温水而不是化学药剂，所以不会伤害人体，也不会产生依赖性。

便秘、顽固性便秘患者需知：便秘的百病之源，出口的问题千万不能忽视。一旦出现腹泻、便秘的情况，不要滥用药物，医院就诊，在检查病因后进行治疗。

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